朝RUN

3日に墓参をすませ、今日は弟が仏壇にお参りにやってくる。朝、何時に来る？とメールを入れたが返事なし。遅くなるのだろう、とそのまま走りに出る。
先日、中央線の高架下の道が通れるようになっているのを偶然発見したので、そちらに向かって走り出す。最初は林道ダウンヒル。川に掛かった中央線の橋を延長し、川の両岸を掘り下げ道路にしたもので、徒歩やMTBなら林道を抜け、中山道まで近くなった。クルマでは変わらないと思う。
中山道まで走ったところで、弟から着信。もうついた、という。慌てて戻る。ペースを上げ、１８０拍まで。それでも、キロ5分が最高ペース。ジョギングよりは早い程度だが、4月の恵那峡ハーフには10キロか２０キロを走っている。　去年は一度も走らずに競技に挑んだ。今年は少しは走れているのでまだマシだ。今後は競技場でのインターバルを組み入れるなど、少しはまともに練習したい。
最短ルートを選択し、最後は崖（MTBでギリギリ登れない程度）を歩いて登って帰宅。
弟は子供のサッカーの付き添いが趣味で、しばし歓談し、子供の迎えに出て行った。
午後から、根ノ上にMTBで登るつもりだったが、製作途中の椅子を完成させるべく、作業に入る。
5脚の組み立てが完了し、後はヤスリ掛け、塗装を残すのみ。
今週末からの出張前に完成なるか？