昨晩からの雪で根ノ上トレイルは確実に雪。子供を送ってから、夫婦で根ノ上へ雪中ランに出る。
雪の中のＲＵＮはとても楽しい。やったことない人は下りが怖いと思うかもしれないが、実は登りの方が良く滑る。足の裏全面で接地しないと、つま先がズルリと。下りは概ね足の裏で接地しているし、転んでもせいぜい尻餅だ。緩い斜面は大丈夫だが、急斜面になると、一気に離される。自転車とは逆だ。
デポからピークまで５５分。雪にしては上出来。そのまま湖畔の東屋まで。ソロモンのトレランシューズに少し浸水して足が冷たいが、ウールのソックスなら、大丈夫。 
温度計があり、気温マイナス５度を示している。
持参のカップ麺を食べようとするが、冬用のガスを持参するのを忘れた。夏用のガスでは沸騰しない。いつもなら３分でお湯が沸くが、今日は一人前を１０分以上掛けて沸かす。待っている間にすっかり体が冷えて試合逆効果。バイクウェアの中に着込んだダウンがびしょ濡れだ。
お湯を注いだら、体を温めるため、湿原までトレラン。blackberryで一枚パシャリ。(元はtwitterにリアルタイムで上がっています。）
走って戻って、一杯のカップ麺を仲良く食べる。
もう一杯はお湯がなくて、断念。
帰りはカットビモード。先週は思いっきり筋肉痛だったので、ちょっとゆるめにＥＤＧＥ３０５を持参したが、今回も記録は残らず。
いよいよ替え時か。今日は無理をせずに、笹原で先頭を家内に譲る。一気に離された。
頭上の枝に気を取られていたら、見えない根っこの上で滑って、お手つき１回。ジープロードまで３分の遅れ。筋肉痛はなさそう。
帰宅すると注文しておいたカメラが届いていた。今まともに動くカメラは一眼レフのＤ８０のみ。これで１０日の出張は厳しい。液晶の壊れたカメラは仕事には使えない。というわけで、コンパクトデジカメを一台、どうしても欲しかった。ＨＤＲと連写がほしくて、カシオのZR-10になった。しばらくはこれで楽しめそうだ。