膝の痛み

昨日は所定の電車に乗り遅れて、車通勤。
本日は予定通り、ジテツウ。
ちょっと足が重い。走り出して、２０分ほどで右膝に違和感。すぐにスローダウンし、様子を見る。
２５分でＲ４１通過。
岩倉に入る前の信号でＹシャツを脱ぐ。油断して、右足クリートを外さなかったのが行けなかった。久々のタチゴケ。
４９分でＲ２２。赤信号に変わったので、地下道を行く。
勤務先まで２３キロ、１：０３。停止６分ほど。
昼休みに、膝の様子が機になり、近くの野村鍼灸院へ。
すぐに症状を理解頂いたようで、太もものマッサージから。これが痛い痛い。笑えるくらい痛い。
要は足がパンパンに張っていた。腱かと思ったが、筋肉が張っていても、膝が痛くなるようだ。
他、背筋も然り。王滝の疲れのようだ。ほぼ、全身をマッサージしてもらい、ずいぶんと楽になった。
それでも帰りはリラックスモード。超向かい風。２３キロ、１：１５程、久々のまったりモードだった。Ｒ１９手前で、車の後部座席から顔を出す女子高生と目があった。１９号で追いついて、また目があったので（振り向かれた）軽く会釈。そしたら、「がんばってくださいね」と、一声。思わず、「ありがとう」と一言。とても爽やかな笑顔とともに、右折していったが、妙にうれしかった。自然に挨拶ができるのは、すてきですな。