半年遅れの健康診断

忙しいことを理由に再予約を先送りしていた健康診断を、ようやく受けてきた。
すぐにわかるデータでは、体重身長とも大きな変動はなし。沖縄での落車以来縮んだ身長は１７０．７センチで止まったようだ。都合２．３センチ縮んだことになる。体重も６０キロを少し超えたが、まあ冬の検診でもあり、許容範囲。
心電図で、初めて徐脈の指定解除。たぶん、２０年来で初めて６０拍を超えた。個々半年ほど、朝の心拍も５０拍を越えることが多く、トレーニング不足か、トレーニング過多かどちらかである。
あるいはようやく人並み程度には楽しめるようになった晩酌のせいだろうか。
医師の見解では、トレーニング過多。個人的には忙しくなった仕事環境だと思っている。
ストレスは交感神経を刺激し、心拍は上がる。睡眠の質が悪く、体調が悪いと感じるのもそのせいだろう。
まだ精神鍛錬が足りないということであろう。ため息を減らす努力を忘れずに。