講義無事に終わる。そして乗った

朝2.6度。もう、冬ですな。
日の出前の電車にのって、３０分早めの出勤。朝からＮＰＯ法人の講師。９時からの挨拶に続いて、お昼を挟んで２：５０分までの講義を受け持つ。１９８０年以降生まれの若いお兄さん、お姉さんが相手である。前回の日本有数の小売店の皆さんと違い、名古屋の商社のみなさんは、おとなしかった。後片付けをして、ひと段落したのが、５時近く。もう、仕事をする気力は残っていなかった。
頭への血流が多く、交感神経が強力になっているのが、よくわかる。
自転車にのって体に血を回したい、ということで、昨日勤務先においたままになっていたＭＲ４に乗って、ジテツウ。ただし、スーツ姿。まあ、サドルに座んなきゃ大丈夫、と勝手に信じて、１３０拍でゆっくり走るリラックスのために走る、というつもりが。岩倉への道で、いい感じで前を行くトラックについて、しっかり１80拍まで。汗でスーツの裏地が濡れて、うまくこげなくなる空港北まで、高心拍で走り続けることができた。あるいは、走り続けてしまった。
空港東で、１時間を切るペースで走っていたが、南下と同時に完全にスローダウンし、以後１３０拍ではしって、少し遠回りしてクールダウン。だって、スーツが濡れているし。結局２４．６キロ１：０３、時計を５分ほど止めた。最高速は４５．６キロ。スーツで折りたたみ自転車に乗り、５０キロ弱で爆走するリーマンは多くないかもしれない。
遠回りのクールダウンで、朝宮公園の１本西にたくさんラーメン屋さんがあることがわかった。
中華料理店も含めて、６件。一週間毎日違うラーメンが食べれるなぁなどとありもしない空想を楽しむ。