かっとび

朝8:09春日井駅前発車。
電車がちょっと遅れたようだ。
今週は今日しか乗れない。
R41まで23分、R22まで48分。 勤務先1:07、23キロ。平均心拍139。
後半遅いのは携帯に業務着信があり、電話に出たため。
帰りは18:09発。 今週は会社に2日しかこれないので、業務量が多い。
今日しか乗れない、ということで、乗りたいようになる。私の場合は、乗りたいようにのると、大体オールアウトに近づく傾向がある。今日も、いきなり全開。12分で旧22号にでると、そのままかっとび。下津21.52と最速タイム。追い風もあり、赤信号の前後以外、ほぼ35キロ〜40キロ以上での巡航。旧22号10キロ区間のうち、それでも4回は完全停止。数回、減速がある。
庄内川河川敷 43分と5分ほど早い。水分橋まで52分と最速LAP。この区間の平均心拍は168拍、平均速度は32キロに達した。
最後はクールダウンして、春日井駅前 到着29.4キロ1:07.26.2km、平均156拍
庄内川ルートの記録を更新した。
7キロほど走る距離は長いが、タイムは同じ。追い風要因と、40キロくらいで巡航していると、信号がうまくつながる。 わかってはいるのだが、40キロでの巡航がなかなかできない。

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