お祭り

本日は地域のお祭り。朝６：３０に子供神輿の併走のため、軽トラにて出動。２時間ほど、ローギア、アクセル踏まずの状態で、地域の子供に同行。小三はひねくれて、神輿をパス。
その後、体育委員の仕事で、縄跳びの練習と、玉入れの練習。玉入れの練習では、かごを持つ役を引き受け、たくさんの玉があたった。結構痛い。加えて籾殻がこぼれてくるものがあり、頭から籾殻をかぶったようになる。
２時過ぎに帰宅。１時間程昼ねして、３：４１ロード・トレに出発。阿木ルートで根ノ上に上がるつもりだったが、体が重く、ルートを変更して、茄子川南部農道のＬＳＤとなった。
２１キロ、５３分、平均心拍１３７、時速２３．６ｋｍと、乗らないよりはマシの練習内容。
寝起きで走るのは良くないようだ。