久々のジテツウ

朝少しからだが重かった。ジロデイタリアの放映が始まり、睡眠時間が減っていく。
夜見そびれたぶんを、朝から録画で見る。気温１０度。一応ハンジャージ＋長ズボン。
遅刻しそうになるが、慌てて定刻発車。
最後のジテツウは５月２日だから、１０日ぶり。
春日井駅８：０５発。余り気温は上がらず、ハンジャージ＋長ズボンで走り出す。
やっぱ、体が少し重い。Ｒ４１まで２６分、Ｒ２２まで５３分。きわめて標準的。
１：０９，２２．９キロ。平均２０キロ、１２８拍。結局、着替えることは無かった。？
ＧＷに加え、先週は１日しか出勤出来なかったので、仕事は山積み。
処理出来るメールは処理しておいたから、まだ何とかなるほう。
空気を入れて１７：５９発。ハンジャージはリュックの中へ。
１３分で旧２２号。向かい風。台風の影響かな。ちょっとだけ負荷を上げ１７０拍上限。
３２分で環状線。庄内川河川敷１８．６ｋｍ４９分と遅れる。
ブイ？浮いているムシの軍団が顔面にぶつかる。絶対に口を開けては走れない。ヘタをすると、鼻の中にも入ってきそうだ。　目はメガネで保護されているので、大丈夫。
地元の体育委員の仕事で河川敷の真ん中で通話３分。（時計を止めた。）
まぁ時間に余裕がある。河川敷１時間丁度。
最後はゆっくり流して、春日井駅前２９．３ｋｍ、１：１７。