風邪

朝気温零度前後ながら、昨日の雪が融けたのがバリバリ。自転車は坂本駅なので、家内に駅まで送ってもらう。春日井駅８：０６発車。筋肉痛が残る。
向かい風が強い。Ｒ４１まで２６分。そろそろインターバルを入れたいと思うが、風がつよく、休めない。それでも、高速下からＲ２２で、１６０拍〜１７５拍の間でインターバル。Ｒ２２まで５３分。後はしっかりとクールダウンして、１：１２。
昼過ぎから頭痛、発熱。３時に半休にして早退。
帰宅後、ビタミンＣとＢＣＡＡで早めに就寝。深夜、遅れた飛行機で子供がセントレア着。最終電車がないので、瑞浪まで家内が迎えに行ったようだ。