月別アーカイブ: 2007年11月

日曜日はチームトレの日だが、主要メンバーは沖縄へ。
天気も悪くチームトレは昨日終わったようだ。
今日は揖斐川マラソン。家内のフルマラソンデビューである。私も申し込み寸前だったが、検診の結果、少し血が薄いので取りやめた。今日は子連れの応援。
朝７時に時悪を出て高速で大垣ICまで。ドシャっぶりの雨。長良川を超えると同時に雨はやんだ。出口５００m手前から渋滞。他府県ナンバーが目立つ。ジャージー姿も多い。皆揖斐川？
その予想は的中し、揖斐川町に入ると渋滞。さっさと遠めのー河川敷に車を止め、エント…
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ジテツウはお休みです。 電車から見る限り、路面はＷＥＴだが、雨は降っていないようだった。勤務先に到着し、３０分で雨が降り出したので、乗って乗れないことは無かったんだろうなぁ、という結果論。

朝10時から自宅ログハウスの再塗装。まずは事前準備として塗装剥がしを済ませなければならない。 先週スポンジ状タワシでゴシゴシやってみた。結構落ちた。しかし木の削り粉が残って、再塗装の妨げになりそうだった。雨でぬれて粉が落 … 続きを読む →

朝８：０６春日井駅発射。電車が２分遅れるが、心拍ベルトを先に付けていて、ちょっとタイムを節約。 朝の１９号スプリント。１５９拍まで。その後空港東まではおとなしくいているが、渋滞をぬけて、小牧基地正門を過ぎてから、トラック … 続きを読む →

朝８：０５発。心拍ベルトを自宅から付けていったが、ボトルを補水してもらうのに時間がかかった。スタート時点からウィンドブレーカは無し １５０拍前後で、ゆっくりとクルージング。Ｒ４１まで２９分。ちょっと遅い。 Ｒ２２の一つ前 … 続きを読む →