今日も暑い！

今日も予想最高気温３７度。でも昨日も覚悟したほど暑くなかったので、今日もジテツウ。強度を上げなければ大丈夫なようだ。
朝８：０７春日井発。Ｒ４１まで２５分。少し強めの向かい風。岩倉に入り、ちょっとだけ、２回ほどＭＲ４で藻掻く。時速４６ｋｍ、１７４拍まで。Ｒ２２まで５０分。あとはクールダウン。２３．５ｋｍ、１：０７。平均２０．６ｋｍ、１４４拍
勤務先の壁にぶら下げてある業務用の温室時計は３３．５度を示していた。
なのにエアコンは稼働していない。１０時に冷房が入ったが、どんどん上昇する気温に３３度の室温は簡単に下がらず。机の温度が体温より高く、熱い。着替えたが、全く無意味だった。１２時にようやく３０度まで下がる。
午後から名古屋市内に外出。通勤号（ＭＲ４）を瑞浪の自転車店DADDYまで持って行きたかったので、輪行する。さりげなく、ＭＲ４に乗って一宮駅まで。自転車を輪行袋にしまうだけで汗ベト。駅に預けたかったが、訪問先の１Ｆに置いておくことにして持参。
７時にDADDY到着。どうもホイールの汚れのようだ。いったん持ち帰り、ホイールの掃除を先にする。そのほか、サスや、変速周りなどのチェック。
Kuotaのkahrmaには１２Tまでしか無かったので11-23Tを購入。これで鈴鹿の下りでも回せる。
ここからなら勝手しった道なので、自走。先日ヤフオクで購入したLEDライト(HA-?プロ仕様CREEミニマグ　KLC8)を照明に使用。わぁ、明るい。 LUXEON K2の１０Wより明るい。照射範囲も広く、放熱もK2程大きくない。武並から三郷へ登る。うーん、バイクが重い。三郷〜恵那の下りもj時速５４ｋｍで。ライトが明るい！
下のコンビニで補食。
三郷経由で３１ｋｍ、１：３１。平均時速２０キロ、平均心拍１４３拍。
しっかりクールダウン。デッキでビールが習慣になってしまった。