ＭＲ４最高速更新

早起きして畑の手入れ。もう、草ぼうぼうだけど、とりあえず、トマトは育ってきてる。
８：０６春日井発。最近はこれが定刻。通勤＆勤務ズボンを脱いで半ジャージになるための時間。
Ｒ１９は今日も青信号。ただし、スプリントは無しで余裕の１４８拍。
デコボコはあるものの、ほぼ１７０拍で進む。小牧線の踏切で引っかかる。
空港北では道幅が狭いために、いつもは田圃の中に入るが、今日は県道を車と共に走る。Ｒ４１まで２５分ぴったり。止まったら汗だく。信号停止で１２３拍まで下がる。
ここからはミキサー車のペーサー付き。岩倉市内に入り、１８０拍５０ｋｍまで。ＭＲ４での平地最高時速を達成。
ＭＲ４で時速５０ｋｍはかなり無理があります。ハンドル廻りとフレーム剛性が全くないので、真っぐ上手に５３Ｘ１１で回さないと、フレームがゆがみます。
ちなみに、ちぎれてしまって、最後はペーサーと３０ｍ位離れて、諦めた。信号で追いついて、小牧線まで一緒に走る。
無風。３５キロ、１７０〜１７５拍で巡航。Ｒ２２まで４５分を目標に走るが、最後信号停止１分で、諦めて４６：５０。残念。
先日はここからも飛ばして１時間を切ったが、今日はおとなしくクールダウン。１３０拍前後でゆっくりと走る。それでも１：０１、２３．５ｋｍ、平均心拍１５１拍。最大心拍１８０拍、平均速度２２．９ｋｍ、最大速度５０．３ｋｍ。
ちなみに、Ｒ２２までのラップは、４６：５０、１８．８ｋｍ。平均速度２４．１ｋｍ、平均心拍１５５拍。順調に追い込み。
帰りは５：５９発。ちょっと出遅れるが、１：１０あれば間にあるだろう、と焦ることなく、いつも通りのスタート。ところが、今日は赤信号が多い。７月に入り、高負荷なジテツウになっているが、スタートダッシュばかりではなく、一杯一杯まで回すのもやりたいんだが。岩倉市を抜けて、ぺーサー。時速５３ｋｍ迄。ＭＲ４の最高速を更新。
Ｒ４１まで４０分はいつもと同じ。Ｒ１９まで１：００。あれ、ちょっとやばい、乗り遅れそうだ。というわけで、最後までみっちり踏んで、かろうじて春日井１９：０９発。ただし、着替える余裕は無く、ジャージ姿で、電車に乗り込む。汗がまだでるので、汗くさそう。
高蔵寺で席が空いても座らず、乾くまで待つ。多治見で一人離れて座る。
帰りも記録上は最高記録は５３．８ｋｍまででているが、グラフで確認できるのは、４９ｋｍまで。
帰宅後、王滝アドベンチャーの案内が届いていた。
ＭＴＢが２ステージあり、あとは沢＋トレイルとカヤックとラン。
家内は６月の王滝で入賞して以来、結構その気になっている。
家内とペアを組んで、結婚式の入刀以来の共同作業になる。ショートで完走が目標。