ジテツウ

朝良く冷え込んで、−３．５度。
昨日は午前様寸前の帰宅であったが、今日も元気に自転車通勤。
肝臓は回復。若干、腰と、右腸腰筋に違和感。
春日井駅８：０６発。
心拍計は事前に自宅で装着。しかし、寒くてＲ４１に着いても心拍は動かない。Ｒ４１を越えて、初めてまともな心拍数を表示。しかし、どのみちＬＳＤ並にゆっくり走っている。遅刻を回避できればいい。強く踏むと、右腰に違和感。いつもと反対側。用心して走る。上限１５０拍程度。信号を守って、安全運転。
Ｒ２２まで５８分。勤務先まで２３．５キロ、１：１３。
平均心拍８５拍は、当然ながらエラー。
帰りは１７：５０発。速く走る必要もないが、あまりゆっくりだと、遅刻する。
帰りもムリをせず、安全運転。Ｒ４１まで４３分と劇遅。
Ｒ１９まで１：０６，春日井駅まで１：１１，２３．５キロ。平均１３０拍は大体正解かな。