帰りのみジテツウ

朝、また濃霧。気温は５度と暖かい。
自転車は会社に置いてきてしまったので、今日は電車通勤。
でも、駅まで歩いて有酸素運動。林道を抜け、丸太が転がっているのを確認。
帰りは自転車になる予定なのでＭＴＢクリートシューズ。前の靴はとても歩けなかったが、こいつは歩ける。
昼休みに、自転車の手入れ。ブレーキがゆるんでいたので締める。後、クイックアダプターを左右入れ替え。これで、だいぶリアキャリアーの動きがスムーズになった。
帰りは月曜日の出張と、明日のＴＶ録画にむけ、あれこれと忙しい。加えて来年初のドイツ出張に向け、展示サンプルの梱包発送と、結構ギリギリの作業。
出発出来たのは６：３０。
本当はハンズによってＡ４のフォトフレームを買う予定だったが、名駅周辺または、栄駅周辺には自転車をおけるところがない。
で、そっち方面はあきらめて、春日井のＬＩＶＩＮに向かう。早い話が、いつもの通勤ルート。R41まで４０分。朝宮公園北からＬＩＶＩＮへ。信号が多く、止まってばかり。１：０８で」ＬＩＶＩＮ着。
フレームやさんがあるとの事前情報は正確だったが、Ａ４のサイズは無いかった。フレーム屋のお兄さんは、無印良品まで私を連れて行って、これですと教えてくれた。ありがたいことだ。当然春日井駅まで自走。
２４．７ｋｍ、１：１７平均速度１９．２ｋｍ、平均心拍１３８拍。最大心拍１７９拍。ＬＳＤというよりはＡＴ走りだった。朝宮公園を越えてからの連続赤信号で、最後は１００拍程度まで下がったのが平均心拍を押し下げている。