今日も冷え込んで、朝の気温７度。手袋ナシで下ったら、冷たかった。
スタート前に昨日付け替えたミカシマのＥＺＹクリートペダルのテンション調整。
昨日何回か外れたからだ。
春日井発８：０７しかし、締めすぎたのかクリートがはまらず、そちらに気を取られ、ＧＰＳのスタートボタンを押したのが、８：１０。その後も左足のクリートがはまらず、信号余分に待って、テンション調整を繰り返すが、うまくいかない。クリートがはまらないまま走り続ける。
Ｒ４１まで３３分。それまでには、もう、完全に戦意喪失。Ｒ２２まで１：００。
ところが、Ｒ２２を越えて、いきなりクリートがはまった。解った、小指を入れるような感じで、ちょっと外へ押し出しながら入れればいい。Ｒ２２以降は信号が増えるが、信号で止まっても再スタートでバシバシはまる。
１：１７，２３．５キロ。平均時速１８．２キロ。途中何度も止まって、ペダルスプリングの調整をしたのが影響大。平均心拍１１９拍、最大心拍１６３拍。
消費カロリーは８５２Ｋｃａｌとさほど変わらず。
昼休み、Internetで検索して、クリートがはまらない理由が解った。
クリートはＳＰＤ互換ながら、専用クリートを使えとある。
http://www.mkspedal.com/
早速DADDYに注文
帰りは名古屋市内経由。Woodnoteでカヤック用のバックベルト＋サイドブロックにロングジョン（つなぎのウェット）を購入。
しめて、２．２万円。お財布が、空っぽになって、おつりの２００円が残った。
出発は１７：５７。出発して、直ぐにタイヤに空気を入れるのを忘れたことに気がついたが、戻る気は無かった。一宮駅までの道で、無灯火道路を逆走の女子高生をぶつかりそうになる。右に避けたら、向こうも右に避けて、危ういところだった。これ以外にも、今日は３人の女子高生の道路逆走に出会った。今まで、Ｒ２２を越えた所で集団逆走には遭遇しているが。（歩道が狭くてあふれる）、広い歩道も完備している交通量の多い道路の逆走は初めてだ。しかも３人。なにか、ＴＶとかの影響だろうか。
クリートは一応はまる。が外れない。小指を上に上げるようにねじると何とか外れる。
いずれにせよ、専用クリートが必要のようだ。
旧２２号を一路名古屋に向かう。この道は線路沿いを進み、信号も少なく、路肩も広いので、快適に走れる。流れが速く、ペーサーを見つけることは困難だが。
追い風もあって、３５キロ程度で快調に進む。
心拍は１７４拍前後。ＡＴギリギリの部分だ。
甚目寺に入り、渋滞が増え、速度が落ちたが、２０キロを５２分、平均２２．５キロの、まあまあのペース。平均１４８拍、最大１７７拍。最高時速４２キロ。
ウッドノートで、カヤックの部品とウェアを調達。ウェットスーツがかさみ、リュックに入らない。とりあえず、巻いて、ヒモで縛って圧縮。バイクジャケットは入らないので、仕方なく、袖をとって、来て走る。ま、ウェットを来て走るよりはマシ。
前回道に迷ったので、今回は事前にポイントをGPS Edge305に登録しておいた。
会社を出る前にデータの転送を済ませて、迷子の心配はナシ。
１９：０６ウッドノート発車。２０分の滞在時間のウチ、１５分は荷物を詰める格闘。
荷物が重たく、結局背負う。サドルに付けて、落としたら大変。
比較的良く信号に捕まる。三階橋を過ぎ、水分橋を越えて右折。後は川沿いに北上という予定。途中、３０２の手前でツーキニストに出合って一緒に走る。う。ローディだが、ゆっくり走っている。ま、夜だし、川沿いの自転車歩行者道路には歩行者も沢山。安全第一ですから。
この先狭くなるとか、一旦停止など、案内してもらいながら、快適に走れた。
ただし、２０キロちょっとのスピードなので、巡航速度は大きく下がった。
春日井駅まで１３キロ４０分。平均１９キロ。平均心拍１４３拍。
帰りは合計３２．６キロ、１：３３。平均２１キロ、平均心拍１４６拍。合計１２２６キロカロリー。（ウッドノートでは時計を止めた。）
この間、ＬＥＸＥＯＮの５Ｗ懐中電灯は何とか持った。途中、真っ暗なところでは１０Ｗも使った。５０ｍ以上先を照らせるので、散歩のおばちゃん軍団に、早めに気づいてもらうことに役立った。
坂本駅から帰宅途中で、ライトはいきなり消えた。ということで、５Ｗで使うなら、１００分あたりが新品電池での寿命かと思われる。
都市部の自転車通勤をしていて、思うことが一つ。
それは、自転車を思いやる運転をする人が少ない、ということ。
多くの人が、自分の方が自転車より、「上」だと思い、「下で弱い」自転車が邪魔だとか、どいて当たり前のように思って車を運転している気がする。名古屋市内に入り、交通量が増えると、その傾向を強く感じる。
例えば、対向車がいなくても、自転車を避けない。直進している。相対速度は１０ｋｍあるかないかなので、恐怖心は無い。ただ、同情するのみ。
人を思いやっていない、と思う。田舎に引っ越して、このことに初めて気がついた。例外も多いが、それでも、この辺りでは車と車でも、先に待って当たり前。待った方が「勝ち」なのである。余った野菜を分かち合うように、自分の時間を他人と分かち合える。その幸せが都会にいると見えない。
自分が少しでも早くいければＯＫ．競争。人が多すぎるのだろうか。
いじめ問題が広がっている。そんな大人の背中をみていれば、子供が自分が多く持っているものを人に分け与える事ができなくても当たり前だと思う。弱い人に自分が持っているものを分け与えて、共有する。
自転車乗りのエゴかもしれないが、弱い立場をかばえる運転をする人が増えれば、世の中もう少しまともになると思う。
といいつつ、横断歩道に歩行者がいても、なかなか止まれないなぁ。
ご近所からナスを頂きました。毎日ナスばかり食べていますが。うれしいことです。