朝トレ

朝、ホイールをキシリウムＳＬに付け替える。家内用についていたシマノの９速から、自分用の１０速にギアを付け替える。６：３０スタート。Ｅｄｇｅ３０５の電池が少なく、ウォーミングアップ中は、電源オフ。
博石館を超えて、スイッチオン。ケイデンスをあげる。心拍は１５０拍程度まで。
明日からのシマノ鈴鹿に備え、体力温存。約４０分ほど、蛭川小学校を回って、帰宅２０キロくらいか。