夕森キャンプ場までサイクリング

朝、資源回収の後、娘を陸上に送る。
一昨日購入した、トレーニング用タイヤを交換する。しばらくブランクがあった、とは言え、２年以上乗って経年劣化していた。新しいタイヤは、ミシュランプロの青。
１０：００前に安城のＮ氏と高蔵寺のＫ氏が同乗して到着。Ｋ氏は守山ＰＡで乗っけてもらったようだ。
大きなハイエースの後部に自転車５台分のスタンドを「夏休み自由工作」で作ったとのこと。うーむ。重すぎるようだが。
今回のメンバーは以前、ハイウェイオアシス～月見の森のメンバーを回ったメンバー。
１０：２０に計画通り夕森公園に向けて、スタート。
ルートは、恵那峡大橋～蛭川～福岡町高山～付知町田瀬～県道３号線～夕森公園。
これだけで、標高ルートまで見える人は、かなりの東濃自転車通間違いなし。
あくまでもサイクリング、である。心拍１２０とかでの巡航。
シマノ鈴鹿が来週に迫っていることを考えると、ここ一両日の高負荷トレーニングが希望。
しかし、日程的にここしか無かったので、強行。
登りで多少、泣きがはいるものの、巡航速度はサイクリングとしては上出来。
途中、田瀬の付知川で水遊び。１０ｍはある橋の上から、飛び込む子供もいるようだ。ただし、足ひれ装着、とのこと。じゃないと、足を打つらしい。感想を聞くと、「痛いけど気持ちいい。」
完全な瀞で、釣り人もこの辺りにはいない。カヤックを買ったら、ここでロールの練習ができそうだ。田瀬の自販機でゲータレート購入。ついでに山水を分けてもらう。県道３号の登りは順調。ちょっとだけ、アタックを掛け、高負荷。下ってまた一緒に走る。旧川上村に入り、川沿いの食堂で、牛丼を食べる。水を補給。最後の登りでＮ氏が少し遅れたが、何とか４０キロを２：４４（含む田瀬の水浴び２０分、食事１５分他タイマー止めず。）で走る。夕森川沿いで、コーヒーを入れる。軽く水浴びして、帰りはダウンヒル。３：１５発。
下りはみんな速い。あっという間に田瀬。川沿いのルートをのんびりとサイクリング。
高山までの高低に不満が出ながらも、何とか無事帰還、５：００。後３ｋｍの地点で、電池切れでログが切れる。
３：４３，７４．７ｋｍ。（これはタイマーを止めた値が出たのかなぁ？グラフからは５：２２）
直ちに簡保の宿温泉へ。さっさと済ませて、帰宅、子供達は映画、大人はデッキで宴会モード。
運転手は早々に離脱。