蛭川周回１７：２５

投稿日: 2006年8月19日 作成者: UKKY

今日はスケジュールが立て込んでいるため、朝から蛭川周回コースへ。
体が眠くて、周回コースまでの８ｋｍはゆるゆるとアップ。
博石館あたりから、スピードアップ。ほとんどスプリント状態で周回コースへ。
９ｋｍを１７：２５，平均心拍１７８拍、最大心拍１８５拍、平均時速３１．１ｋｍとベストラップ。
調子は良いが、体重が重い。１周のみで、自宅へ向かう。途中で、胸骨骨折仲間氏と出会う。
私の携帯に電話をくれたようだが、今日は不携帯。でも、電話にでた家内から、蛭川周回に行っていることがわかり、探してくれたようだ。
これからは、携帯持って走ります。すみませぬ。
しばらく併走。恵那峡大橋のスプリントでは、あまりのスピードに？前のトラックに追いついてしまい、ＮＧ．わたしは、漕ぐのをやめてスローダウン。氏は、そのまま全力で登坂。根性アルー。一緒に坂本駅まで戻り、ウチに寄ってもらって水を一杯のんで、別れた。
２６．６ｋｍ、１：０１。平均２６キロ、１５５拍。登坂３６４ｍ。
その後、娘の送り迎えの間にヘアーカット。すっきりしたぁ。ＰＣ電源の修理をしてから、実家へ。早めの夕食を中華料理店で一緒にたべて、帰宅。借りていた映画セットで、キャプテンウルフを見る。１０時終了。

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蛭川周回１７：２５ への5件のフィードバック

  1. 胸骨骨折仲間 のコメント:
    2006年8月20日 5:22 PM

    すてきなログのお家。たくさんの自転車（多すぎ・・・）。強くなりそうな坊やたち。いや～うらやましい限りです。あの後は、まった～り走りました。

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  2. ukky のコメント:
    2006年8月21日 7:32 AM

    胸骨骨折仲間さん、お疲れ様でした。
    恵那峡大橋を超えた後のアタック？はお見事でした。私はあそこで戦意喪失し、全然踏めませんでした。（もう品切れ状態だたし）。普段はちゃんと携帯持ってますので、また連絡ください。今度中野方峠、蛭川峠、遠金峠の３連発とか、どうですか？

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  3. 胸骨骨折仲間 のコメント:
    2006年8月21日 4:40 PM

    中野方峠、蛭川峠、遠金峠の３連発。のぞむところです！？？？。リア２７とか使ってもいい？

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  4. ukky のコメント:
    2006年8月21日 5:40 PM

    私のＰＣは文字が小さいので、７と１の区別が付きにくい。たぶん、ニジュウイチ？？お手柔らかに。
    蛭川峠～遠ヶ根峠～三川～中野方峠。この周回で約４８ｋｍです。１周でいい？
    いずれにせよ、鈴鹿が終わり、９月の13日までの出張が終わって９月末か、１０月上旬頃でどうでしょう。

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  5. 胸骨骨折仲間 のコメント:
    2006年8月25日 8:49 PM

    リアにじゅういち～？それだったらフロントは３０しかないでしょう。９月末から１０月上旬、オッケーです。よろしくお願いします。もちろん１周です。でも、半周でもいいです（笑）

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