出社～鍼灸治療

朝になっても腰の痛みは引かないが、意を決して、高速通勤割引ギリギリで会社近くの鍼灸院へ。１０：３０で予約をいれた。渋滞したが、１０分前に到着。まずはマッサージから。全身パンパン。だいぶ無理をしているようだ。ツールド新城前にも来たが、その時よりも、深部筋にひどいハリ。野村氏は、ミニベロでロードをカモるのを趣味にしているようだ。ただし、やりすぎて、腰痛になり、何年かぶりに自分で鍼をうったそうだ。入るときには腰が伸びず、杖に頼っていたが、鍼でしかりグリグリしてもらい、腰が伸びるようになった。恐るべし、東洋医学。
１１：００過ぎから終日仕事。コルセットでしっかり締めてあるので、怖いものナシ。姿勢はやっぱ変らしいけど。
何を言われるかと思ったが、優しい言葉をかけてもらい、安心。
帰宅後、ツール観戦。タンパク質＋４．７ｇのＢＣＡＡ。回復を願って１２：３０、ツール終了と同時に就寝。