大阪出張。朝、オリンピックのスケートをTVで見ていたら、またしてもギリギリ。
19:00過ぎに帰宅。子供の空手に大会届けを出した後、ローラーに乗る。
昨日は家内に取られて使えなかったので、今日はリベンジ。合計38分。10分かけて70%まで上げた後、一端75%まで上げる。そこから1分、30秒、15秒のスプリントトレーニング。同タイムのインターバル。といっても、2本は85%まで。でも85%はギリギリATを超えている。最後の15秒のスプリントは90%まで。藻掻くところまでは行かない。
2セット繰り返して、クールダウン。ボトル1本のんで、500g減。1.3Lの汗?
新幹線の中でEdge305を動かしてみた。
乗り込む前、30秒で捕捉し(速い!)、トンネルの中以外はきれいにログが取れた。
気圧高度計からおもしろいことがわかった。
1)通常高度に対して20m程、与圧されている。
2)ただし、トンネルに入ると、大気圧より減圧。高度にして200m程か。これは意外。
3)駅に近づくと、大気圧に近づいて、ドアが開く前には大気圧になっている。
最高速は260キロ。1キロの誤差があった。
衛星の捕捉は速いと数秒だが、遅いと1分くらいだろうか。移動体の中ではさらに遅くなることが多い。
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