MR-4、２日目

何とか早起きしてＭＴＢで駅まで降りて、６：５６に乗り込む。曇天。少し風が冷たいが、気温はプラス。家を出る頃にちょうど恵那山の左側から日が昇り出す。冬は恵那山の右から日が昇る。ここまでくれば、春はすぐそこ。そして、花粉バンバン。
電車の中で５０分間ウトウト。朝の心拍は６０拍だったので、たぶん寝不足。春日井からはＭＲ－４の２日目。
今日もディレイラーの調整をしながら走ることになると思う。
時間はたっぷりあるので、心拍数は上げない予定。
スタート直後に、センタースタンドがペダルに当たっていて、すぐに止まる。
時計を止めてしまい、そのまま再スタート。時計が止まっていることに気がついたのがＲ４１で、８：２５時計再スタート。
だから、Ｒ４１まで３０分。
その後何回か止まっては、変速の調整を繰り返す（時計を止めずに）。でも、なぜかギアが飛ぶんだなぁ。直線はほんと快適。昨日も４０キロ以上出してみたが、全く問題なし。ダンシングで少し、ヘッド周りがたわむ。ま、そういう乗り方をする自転車ではないのでよしとしよう。
Ｒ２２まで１：０１分　会社まで１：１７。昨日とほぼ同じタイムながら、平均速度１７キロ、平均心拍１４０、最大心拍１６８（時計を動かした後半のみ）と、アクティブリカバリーモード。ま、頻繁に１－２分止まったのでこんなものでしょう。
帰りは残念ながら雨。予報では明日も雨なので、自転車は会社において電車で帰宅。