降られなかった！

起床時の心拍５５．お疲れモード。体重は６１．１ｋｇま、ほぼ順調な仕上がり。
天気予報では大雨。がしかし、見事に外れ。
あわてて準備して、予定通り発車。しかし、心拍計一式わすれて、何にもわからない。
とりあえず、追い風で、２３．５キロを１：１０で会社到着。あまり踏み込んでない。
昼はコンビニで調達した豆腐と低脂肪牛乳。それにチキンサラダ。
帰りも、結局降られなかった。帰りは超ゆっくりで、２３．５キロを１：１５。さすがに糖質が抜けているのか、ハンガーノック状態。春日井駅のコンビニでリンゴジュースを買い糖質補給。
坂本駅から自宅へのヒルクライムは本当にきつく、ＭＴＢで今年初めてインナーを使った。
帰宅後、また豆腐とチキン。それにトウモロコシ半分。