チーム朝練に参加。
ホイール調整の為、車でホイール２セット持参。
とりあえず、軽量ホイールを乗れる程度に調整してもらい、第２チームで参加。
時速２９キロ程度のスピードで進む。心拍が１６０位。久々にこのスピード。気持ちいい。
足は全然余っている。
川沿いで、最後スプリント。松○氏のあと２００ｍにだまされて、反応してしまう。実際には４００ｍはあった。久々の川沿いですっかり忘れていた。最後、１００ｍ足らずに、燃料切れ。心拍１９３拍。４５キロ。
○栗選手が、途中、鶴○さんと接触、擦過傷らしい。困ったもんだ、鶴○さん。
その後、三郷の周回。登りで遅れるが、下りで追いつくパターン。
ホイールのブレがあまりに大きく、気持ちの悪い振動が来る。２週で、抜けて、ゆっくりとショップまで一人で下る。
周回部分では、平均心拍１８４，速度３３キロ、ケイデンス９２。
最大心拍は２回目の１９３。最大ケイデンスは１２７。このあたりで限界か。
ショップでは、ホイールの修理。店長、直したつもりで直してなかったらしい。
結局、自転車ごと預けてきた。明日までには直してもらえるようだ。
夕刻、実家まで。弟が魚を釣ってきたらしい。帰り、ＭＡＧロードを使った。ゆっくり走って１時間。大きな差はないので、あまり使うことは無いだろう。