月別アーカイブ: 2005年4月

夜、ストーブを焚きすぎて暑かった。約５時間ほどの睡眠で、ちょっと眠いが、朝一人で散歩にでる。光善寺の境内の中まで降りて、その後、ネズミ川を渡り、家族村まで。早朝なので、誰もいない。１時間の散歩を終えて、７：３０別荘まで戻 … 続きを読む →

体調がよろしくない。この週末は自転車に全く乗らなかった。土曜日夕刻より、駒ヶ根まで花見に出かける。その後、知人別荘に泊まるコース。地元ではちょうど散り始めたところだが標高９００ｍの光前寺はどうだろう。ＥＴＣの割引が利くよ … 続きを読む →

出張の為、自転車には乗れず。帰りの新幹線でビールを１本。帰宅後ローラーも乗らなかった。

寒い。起床時の外気温が４．６度。最低気温は、１．９度。６：００前に起きても、既に日が昇っているから、太陽を浴びればさほど寒くないが、それでも３０キロ以上で巡航するには、やっぱり寒い。今日も６：３０過ぎから朝トレ。昨日と同 … 続きを読む →

自動車通勤３日目にして、初めて雨が上がった。６：３０より早朝トレーニングにでる。ゴルフ場前の私道が閉鎖中で、迂回。蛭川周回コースまでアップしたのち、９５％で走る。１９分、８．８キロ。平均心拍１７１、最大心拍１８３，平均時 … 続きを読む →