台風一過

朝から気持ちのいい快晴。湿度も低くさわやか。むしろ寒いくらい。最低気温は１０度まで下がった。
Ｙシャツを着たまま、走った。
２４．８キロ、１：２４, 平均心拍１２１、平均時速１７．７ｋｍ　あさってにけいはんなを控え、ゆっくりと回復に努めた。
帰りは、業務上、アルコール摂取。カーボンロードは良いが、ロードしすぎた。