強烈な向かい風

強烈な向かい風だった。
風が強いところでは、２３Ｔが踏めない。たちこぎである。心拍が１６０拍を超えているのに２０キロ出ない。秒速8mから10m程度の風が吹いていて、とてもつらかった。
特にＲ２２の手前ではもろ向かい風。
運の悪いことに、パンク！Ｒ４１を超えたところで、パンクした。最初気が付かなかったが、50mほど走ってわかった。この区間は路肩がなく、対向車線を越えて、反対側でパンク修理に１０分とられた。直ぐに走りだしたものの、タイヤがでこぼこな感じで再度修理。もう５分。今日は疲れ果てました。会社についたのは９：２５。始業ギリギリ。
２４．６キロ、１：３６（含むパンク修理）。　平均時速は１５キロ。平均心拍１１９．
帰りは、ラジコンショップとチューブを買いにサイクルベースあ○ひへ寄る。といっても両方ともほとんど通勤道沿いだから、距離はさほど変わらないせいぜい５００ｍ程度の遠回り。１：３０。
今月のＯＤＯ６３９４．５ｋｍ 先月が5704.5キロだったから、差し引き６９０キロ。メータを忘れたのが１回、飛騨金山で４０キロメータ無があるから、実際の走行は７８０キロくらいだろうか。