月別アーカイブ: 2004年9月

久々の自転車通勤。お休みの間もサボっていたわけではないので、体は普通に反応する。ちょっと軽いくらいか。 しかし、久々なだけあって、心拍計、心拍ベルト両方とも忘れる。 ７：５２スタートの９：０７着。Ｒ２２まで１：００丁度。 … 続きを読む →

月曜日だが、秋分の日でお休み。 家内と朝７：３０から蛭川峠へ向かう。前回は、毛呂窪経由で失敗したので、今回は、蛭川～東雲橋経由。 家内はぴったり後ろについてくる。私の調子が悪いのか？しかし、平地で時速３２キロ程度の巡航は … 続きを読む →

今日から自宅リフォームのため、有給３日を使い、６連休。まぁ、ずーっとついていなきゃいけないわけじゃないので、基本的には自由時間が多い。で、今日は、恵那市のトレーニングルームの講習会。どういうわけか週１回程度平日に開催され … 続きを読む →

朝、恵胞ニュースにのっていた石釜ピザ屋さん、さんさんへ行こうということになり、自転車で向かう。 距離的には３０キロ弱のはずであり、丁度良い。蛭川から福岡に抜け、多少の坂を交えながら、この地域にしては比較的平坦な道を３０キ … 続きを読む →

工事の合間を縫って、岩村経由ショップまで下る。家内も同行。以前より格段に速くなっている。ずーっと後ろだとおもって、ちょっと足を緩めると、いきなりスゥーと抜かれたりする。 ７９キロ、３：３０、平均心拍１３４、平均時速２２キ … 続きを読む →