恵那山麓自転車日記

朝、濃霧。さほど冷え込みはない。
体調はまだ優れず。朝の体重が61キロ。２日で２キロ痩せた。おそらく筋肉量も落ちただろう。
駅まで送迎してもらう。とりあえずは今年初めての出社。義兄にかりた、自己啓発の本を読む。
おもしろかった。
来週からは自転車通勤にしたい。

体調不良を押して大阪出張。駅までは送迎つき。昼食にそばをごちそうになる。軽くて、良かった。
帰宅後、ご飯はたべず、芋の煮込みを３つほど食べて、そのまま就寝。

胃腸風邪で相変わらずダウン。朝、一瞬会社に行こうと思い起きたが、ふらふらでとても無理だと気がつき、休暇。
薬で熱が下がっているだけだろう。午前中は、完全休養。午後、年賀状を買いに車で走る。ちょっと怖い。
なんとか無事に戻ってきた。

年末の大雪、年始の暴飲暴食で、６３キロと劇太り。この間、ローラこぎもしなかった。
３１日には、アイスクリームを２個食べてしまったし。太って当たり前だ。
今年初めての初走りは、３日に蛭川コースへ、１：２０分ほど。２９キロ、AV速度２１．６キロ。平均心拍は１５４だが、前半は汗の関係で心拍をほとんど拾っていない。かなりの負荷であった。そりゃ、３キロ以上重いし。
所々、道路に雪が残り、引き返したり、自転車を押したりもしたが、やっぱり自転車に乗るのが楽しい。
焦らなくても、順次、体重は落ちていくと思うし、１週間のオフが終わり、マイペースで走り出せばいい。
１２％登りでダンシング。気がつくと、１８６拍でオールアウトしていた。
初めて、ウレタン製のシューズカバーを使ってみた。暖かいが、右足の内側がクランクに接触し、ちょっと違和感がある。丁度すれる部分にパッチが当ててあり、強度的には大丈夫のようだが、ちょっとクリートをずらして、Ｑファクターを変更しなければならないかもしれない。ちょっと残念だが、背に腹は替えられない。
難点として、路面がぬれていたため、ウレタンが水分をかなり吸い取り、ウェットスーツ状態。冷たく、重たかった。

１２月のODOメータは、８１０５．３ｋｍ
１１月のODOメータは７，５２０．３ｋｍだったので、４１５キロほど。メータ忘れが１２５キロほど。あるので、５４０キロ程度か。いつからODOが動いているか記憶が定かでないが、昨年の１１月に鈴鹿でメータを無くし、１２月に再度購入したので、ほぼ、１年間の走行距離だろう。
今年の年間走行距離は、８１０５キロ。
太陽光発電は225kW
今年のキーワードは災　とのことだが、まさしく、それを締めくくる１２月であった。
スマトラ島沖での津波により、すでに死者は１２万人を超えているという。
よりによって、クリスマス休暇にバカンス地域を直撃するとは、地震の神様も慈悲がない。運命とは、そんなものだろうか。
ＮＨＫの放送で人類の進化の歴史を放映していた。
人類の発展は偶然の産物だということを痛感した。