恵那山麓自転車日記

煙突のつまりを直して、昨日夜から薪ストーブは全開。室温は同じ２０度だが、暖かさが全然違う。輻射熱で家が暖まっているのだろう。不思議だ。
午前中はクリームシチュー作り。料理の趣味はないが、ストーブの熱を使ってなにかしたかった。小麦粉が上手く溶けず、２時間格闘。ストーブに掛けて、半日放置。
午後３：００から、リハビリ。ストレッチと筋トレ。チューブを使ったトレーニングに加え、座っておもりを使うトレーニングも始まる。少しずつメニューが増えていく。筋力は回復しているが、持久力がまだないという。散歩して、持久力を付けて下さい、ということは、まだ散歩もできない体力なのか。ショックだ。しかし、月曜日まで車いすに乗っていたことを考えると格段の進歩だ。それにこの２日間は大雪で散歩どころではなかったから、散歩許可は、非常に良いタイミングだ。
帰宅後シチューを食べる。旨い！。家族にも大好評。
本人はリハの疲れか、９：００前にダウン。チームメイトと自転車で一緒に走れるようになるのは、いつだろう？

昨日の雪は夜になっても降り続き、２０センチほど積もった。天気は晴れだから、きっと融けるだろう。屋根から雪が落ちて、一部となりの敷地になだれ込んだ。お詫びをして、家内が雪かき。病み上がりの私は、まだ力が無く、何もできない。
大雪の中リハビリへ行く。さすがにガラガラ。駐車場からの歩きが心配だったが、除雪してある近いところに止めることができた。まだ、体をひねってバックを見ることができない。ミラーで確認しながら、ゆっくりと下がる。
診察はナシで、リハのみ。主に上腿、下腿のストレッチと筋トレ。筋トレといっても、弱いゴムが少し伸ばせる程度。しかも２０回がきつい。とりわけ左足の筋力低下がひどい。たぶん、隣のおばあさん程度だろう。ストレッチもまだ、９０度まで上げずに、７０度くらいで、その代わり膝を押さえて行う。
約３０分＋筋トレ後の自主ストレッチ＆マッサージ１０分。ヘロヘロになって帰宅。
夕刻、子供に手伝ってもらい、屋根に上がる。煙突先端にある、鳥除けネットを指できれいにして、下りる。まだ、煙突を外す力がない　＾＾；；.。無理して落ちたら、泣きっ面に蜂どころの話ではない。
早々に薪ストーブに薪をくべて着火。めでたく燃える。
これで暖かい夜が過ごせる。

午前中、市民病院へ。リハビリ環境を求めて、自宅近くの個人医院への紹介状を依頼。紹介状をもって、そのまま、個人病院で診察を受ける。個人病院だが、なぜか、MRIや最新のレントゲンまで置いてある。雪だというのに、混んでいる。
車いすの使用や、絶対安静に近い事を言われた市民病院とは異なり、歩けるなら歩いて良いとのことで、車いすとはこれでさようなら。リハビリは、結局明日からとなる。
待合室で待っている間にも雪は本降りとなり、どんどん積もる。
予約してあったタイヤ交換を家内がすませ、夕刻、子供の帰宅を待って、これまた予約済みのインフルエンザの予防接種に向かう。微熱を下痢だったが、接種を済ませる。
帰りは完全な雪道。Ｒ１９も大渋滞。まだ冬タイヤに替えてない車がノロリノロリと走る。
愛車がギリギリ間にあって良かった。
自宅に向かう途中のヘアピン峠で、車が１台バック。まっすぐに下がらず、明らかに滑っている。助ける体力もないので、そのまま失礼して、帰宅。
ストーブの煙突掃除に掛かる。恵那ラジウ○さんが、様子を見に来てくれるが、作業は来週になるという。それでは、自分でやった方が早い。煙突掃除は、夜１０時に終了。アメリカから友人と個人輸入したブラシは、サイズがきつく、一方通行。
体力を消費し、疲れた。後は、煙突先端の鳥除けネットの掃除だが、この大雪ではどうなる事やら。

初雪。朝からちらついたが、やがて本格的な降りになり、夕刻には約１ｃｍの冠雪。
沖縄から帰ってきた身には堪える。
薪ストーブが相変わらず使えず、ついに石油ファンヒータを収納庫（床下）から引っ張り出し、２年ものの灯油で見事着火。
家の中が寒く、家族みんながファンヒータの周りに集まる。
気温は２０度近くまで上がるが、全然暖かくない。
無くなって初めてわかる薪ストーブのありがたさ。

朝起きて景色がすっかり秋色になっているのに驚く。まだ紅葉と黄葉で、葉は落ちていない。蝉の鳴いていた沖縄とは気温もずいぶん違う。
家内の運転で、地元の病院で受診した。あまり上手いレントゲンでは無かったが、入院の必要はないものの、やはり変形が認められ、自宅で安静。出勤は１３日以降、段階的にとの指示。本格復帰は年明けからとなった。ま、骨がくっつくまで１ヶ月、後は体力が回復すれば、何とかなるだろう。会社に業務連絡。
自宅での安静は、音楽もあり、読みたい本も沢山あり、病院よりも遙かに快適だ。ただし、薪ストーブの煙突が詰まっていて、ストーブが焚けないのが寂しい。
午後、家内と長男で煙突掃除を始めるも、途中で煙突掃除のブラシが抜け無くなくなり、あえなく中断。やはり、屋上（４５度傾斜のカネ勾配屋根）に登る必要が有りそうだ。