恵那山麓自転車日記

今日も午後から実家に新年の挨拶を兼ねてお見舞い。午前中は時間があったが、新調したノートパソコンの設定を調整したりして、半日がすぎてしまった。
今日からコルセットをはずして日常生活を送る。コルセットをはずすことがこんなにつらいとは思わなかった。腹筋と背筋が非常に疲れた。で、トレーニングはお休み。疲れてビールを飲んで寝てしまった。
今年の目標は、やはり、健康で１年を過ごすこと。入院生活はもうまっぴら。半年かけて体力を戻して、シマノ鈴鹿で優勝、復活宣言をしたい。どこまでできるかはわからないがやれるところまでやるしかない。
今年は、長男以来続いた１６年間にわたる保育園（保護者）生活が終わる。低学年のうちは、まだ手はかかるが、親離れ猶予期間と考えて、自分のライフスタイルを確立したい。もっとも、結局自転車中心に回っていくのだろうが。

12月１日に沖縄名護市の北部地区医師会病院を退院し、帰宅。１２日の出社まで自宅療養の日々が続いた。何をするでもなく、すぐに疲れる自分に腹が立ち、イライラがつのる日々であった。毎日のように通院し、マッサージしてもらって、体を保つことができた。その後、出社して、山のように溜まった仕事の優先順位をつけるのにも、うまく頭が回らず、ストレスが溜まった。
月末が近くなりようやく日常レベルまで体力の回復を感じるようになった。
自転車のりとしての回復はこれからだ。
今月のＯＤＯは13694と先月と一緒。まったく乗っていない。2004.12のＯＤＯが８１０５．３ｋｍだったので、ＯＤＯ上は今年1年で5543.7km走ったことになる。予定の半分程度で、怪我入院による休みを割り引いてもまだ少ない。量より質だとは思うが、やはり年間1万キロ程度は走りたい。ましてや毎日５０キロをジテツウしているのだから。（よっぽどさぼった、ということだろう。）
太陽光は163kW、累計発電量は１３３８４kW。昨年１２月末で9795だったので、この１年で３５８９ｋＷの発電。雪や曇りで日照時間が少なかったうえに、屋根につもった雪で太陽光パネルが隠れ、発電量が減ったのが響いて、例年の７割くらいの発電量となった。
ツールド沖縄で使用したＩＮＴＥＲＭＡＸはフレームが歪み、結局自転車を更新した。この時期、新車の発表前であり、結局お店にあった、ＫＵＯＴＡのＫＡＨＲＭＡにアルテグラを組み付けた。ついでに、帰りの飛行機で家内が紛失したペダルをＫＥＯに変更して調達した。納車されたが、まったく乗っていない。
ＰＶアクセスは６７０。ログが分割されたために、アクセス数のみ。

今年１年も今日で終わり。母が病院から一時帰宅したので、実家へ行く。両親が帰ってくる前に、夫婦で実家の大掃除。といっても、私はまだあまり役にたたない。ガラスを拭いたり、トイレ掃除など、軽作業中心。
かがむことができないと、掃除はメチャクチャ不便である。
かにすき＆しゃぶしゃぶで早めの晩御飯。弟がかに、両親が肉、我が家が野菜をもちよった。豊田市では白菜が一玉４００円と聞いて、びっくりした。ちなみに、こちらは５０円。庭の白菜は、雪のしたで、取れない。しかし、たべ盛りの長男、次男が不在で、最後の雑炊をふくめ、だいぶ余った。
帰宅後、Ｋ－１の曙とボビーの一戦を見る。曙はたっているのが精一杯と見え、体重で押しつぶすしかないようで、とてもファイターとは言えない。
今日は酔いが回っていることもあり、トレーニングはお休み。

ノートPCは特に問題もなく、設定を終え、ロケフリも問題なく稼動。
ワイヤレスの設定は結局○芝製を使用。スクリーンセーバが良い。
小３の子供を大阪に送り出す。甥っ子の家に遊びに行った。初めて一人で電車に乗るのため心配したが、親ばかに終わった。もう二度と心配などするものか。もっとも本人も心配で、何度も名古屋駅での乗換えを聞いていた。ま、信用することが肝心。
これで当面家が静かになる。

今日は仕事納め。うちの場合には、お昼で終わり。
ETCの半額割引が使えず、帰りの高速代は、１９００円と満額回答。
３：３０に自転車店の店長がリカベントタイプのエアロバイクを持ってきてくれる。
お嬢さんと一緒。本当はスケート場であうつもりだったが、リンクは午後から大会のため、クローズ。
キャット○イのEC-8000。思ったよりも小さく軽い。
早速２０分程こいで見る。自宅は薪ストーブで２０度以上あり、すぐに汗が出てくる。
心拍１３０－１４０拍／分が結構いっぱいいっぱい。
あまり無理はよくない。すこしずつ乗っていこう。
午後７：００過ぎに注文しておいたノートPCが届く。キボードの感覚を業務用のノートPCと合わせるため、ダイ○ブックで統一した。約１０万円の格安品。大きく、重く、遅いが、別に自転車じゃないからかまわない。午後１０時までかかって、XPの設定と最低限のアプリをインストールする。
必要なアプリは、ネットで購入。店頭に行くことなく、PCが出来上がる。