恵那山麓自転車日記

家族の休みがそろい、家族サービス。
朝６時に起きて、家族４人（２人残留。受験とチョコ作り）で木曽福島へ。６時半出発予定が、子供のアレがない、コレがない攻撃で７：３０発。まぁ、家族サービスだから仕方ない。とはいえ、チトさんから預かったままになっている、テレマークの板とストックは、ありがたく借用させて頂く。９時半木曽福島スキー場着、テレマークの靴を２千円で借りて子供２人を連れて滑り出す。家内は下のゲレンデで別行動。が、子供達に付いていけない。斜滑降のトレと、直滑降の暴走族とは一緒に滑れない＾＾；；

 で、写真のポイントは第一リフトからの林間コース。一瞬見失った隙に、５年生が山側の散水機？に激突し、大泣きをしたポイント。まあ、谷側に落ちずに良かった。
小２はゲレンデ脇の深雪に突っ込み、立ち上がれなくなる。ストックが行方不明。。。救援にいった父も、不用意にストックを突き、ストックが１ｍ埋まる。。。ああ、かっこわるい。

で、肝心のテレマーク、先日のチトさんが取ってくれた写真からの反省で、「上半身を後ろにそらし、なおかつ谷側へ傾ける」、というテーマ？で取り組み、左向きの斜滑降は安定してきた。ターンも回れる。が、右向き（右足が山側）がＮＧ。左足がぶれてブレーキになってしまう。もう少し、時間が必要なようだ。午後になり、山足で滑る練習と片足で滑る練習。２時に撤収。
しかし、木曽福島は、子供連れには高く付く。（きそふくしま小２７００円はマイアの小１０００円、チャオの小０円と比べて圧倒的にたかい）。気のせいか、子供は集団のゼッケンが多いように思った。さらに靴を借りて、出費は多め。家内が機嫌が悪かったのは、このためか。子供のリクエストで、マイア脇のささゆりの湯へ回って６時前の帰宅。
Ｐ．Ｓ．チトさん、板とストックありがとうございました。また今度一緒にお願いします。ご指示通りワックスしておきました。

朝目が覚めると、一面銀世界。予想はしていたが、久々の大雪。きれいに晴れ上がり、恵那山もきれいに見える。
娘の陸上の練習も中止となり、雪かきの後、父の見舞いに。
発熱は続いていて、ちょっと元気がない。
帰りに母の墓参し、直ぐ近くの熱帯魚店ローヤルクイ＾ンへ寄る。先日壊滅的打撃を受けた、水槽のリセットを目指して、サーモスタットの購入。１０００円高かったが、温度アラーム付きのものにした。カージナルテトラ２０匹他、生体４３匹。さかさナマズはお預け。テトラがもう少し大きくなってから。
ヒータも購入したが、結局、先日センサーが壊れたプライムのヒータを継続使用。

トレーニングはお休み。
お昼に秋葉原のニッピンで透湿性防水スプレーを調達。ついでにといっては何だが、ストレッチパンツと、家内の雨合羽を購入。テレマーク靴１．８ｋを下層になったが、まだ仕事が残っている。
１件打ち合わせして、ビックサイトでの展示会。１時間しかなく、収穫は少ない。今日は本を持っていくのを忘れてしまい、手持ちぶさただった。
新幹線ではNapsterの音楽を聞きまくり。プレイリストの編集方法が良くわからん。

朝マイナス５度とよく冷えた。坂本駅までのダウンヒルがつらいが、凍結がないのはＨＡＰＰＹ。春日井発８：０３。
１６０拍上限、ただし、交差点で止まったら、時速３０ｋｍまで全力ダッシュ。５秒以内を原則。ギア比を考えないと、３０ｋｍまで加速できない。Ｒ４１まで２８分と通常タイム。踏切で止まったのが響いたか。向かい風はさほど強くないが、とにかく冷たい。
Ｒ２２まで５１分。勤務先まで２３．５ｋｍ、１：０４。一宮市内での信号運で挽回。
帰りは矢田川経由。１７：５０発は、春日井１９：０８に乗れるかどうかの境目。だめもとの気持ちで１６０拍上限で進む。１３分で旧２２号　多加木、３０ｋｍ巡航でＲ３０２まで３１分。ギリギリ赤信号で渡れなかった。
４８分で矢田川河川敷。追い風に３２ｋｍ巡航。水分橋５８分は、スプリントで通過。たぶん、最高記録？　
いつもはクールダウンするＪＲ中央線沿いではやや向かい風を含む、左側からの風をものともせず！電車と競争。なんとか、１：１４で３０ｋｍ。ギリギリ１９：０８に乗れた。
平均２３．５ｋｍ、１４２拍、ＭＡＸ４３ｋｍ、１８０拍。
久々に１８０拍まであげたというか、スプリントしてあがってしまった。追い風参考で自力４１ｋｍはＭＲ４としてはまあまあ。
（この自転車はよれるので真っ直ぐたててしかこげない）