恵那山麓自転車日記

朝ちょっと体が辛いが、ジテツウ。今月の駐輪代２５００円の支払いをすませて、８：１０春日井駅前発。今日はバイクジャージーの腕部分を取り外し、ベストにした。１５０拍上限を守りながら、２７分でＲ４１，　２３．３キロ、１：０９。
平均２０．１ｋｍ、記録上は１２１拍。
花粉と黄砂がすごく、一日中くしゃみをしていた。
帰りは勤務先１７：５５発。長袖で。今日はもう飛ばさないぞー。
とはいえ、向かい風。１５０拍上限では、２５キロ出せない。ので、１６０拍上限に変更。Ｒ３０２まで３４分、新川で、一度だけスプリントして、１６４拍まで。
先日来、マイミク（ＭＩＸＩでの友人）のピーさんと界隈のクライミングジムを探していたのだが、通勤路近くにBIG ROCKなるジムが在ることが判り、視察。
倉庫の内部に人工壁の異次元空間。若い人が８人ほど、たむろしたり、登ったり。
自転車と違いお金のかからないスポーツである。５〜６回通えば楽しめるようになる、とのこと。
通勤時間が往復５時間から、往復７時間程度にちょっと長くなるだけ、ではあるが。　子供の進学や、父の事など、気がかりなことも多く、もう少し様子を見ることにした。
元来た道を戻って、満天星脇を抜け、５８分で庄内川河川敷、水分橋１：１１、春日井駅着１：２８、３０．７ｋｍ。
土岐の現場から、２トンダンプで４ｍの丸太が１２本。直径３０センチ〜５０センチの太いヤツばかりが届いていた。庭には入らず、とりあえず、隣の空き地に仮置き。しばらくは薪割りが続きそうである。

金曜日の雨で自転車は週末を駅で過ごした。で朝家内に坂本駅まで送ってもらう。
春日井８：０７発。ＧＰＳ衛星の補足に２分待った。坂本駅までのダウンヒルライドで一端補足しておけば数秒で補足するのだが。１６０拍上限。リハビリライドよりは強い。
Ｒ４１まで２５分、Ｒ２２まで５１分、勤務先１：０６，２３．１ｋｍ。平均２０．８ｋｍ、１３１拍とだいぶ緩め。花粉の飛散がすごくて、自転車を降りるなり、くしゃみ１０連発。
帰りは１７：４８発。庄内川ルート。旧２２号も無理をせず、１６５拍上限。この速度域で走ると、信号に引っかかる回数が若干多いように感じる。Ｒ３０２まで３２分、庄内川河川敷４７分。残り２８分で、春日井１９：０８に乗れる、ということで、河川敷から負荷を上げる。水分橋手前で５３Ｘ１１Ｔの２００ｍスプリント、といっても４０キロ、１８０拍まで。ステムが２本になり、自転車の剛性が上がったので多少自転車をヨジれるようになった。ここまで５８分。なんとか間に合いそう。再び越えるＲ３０２もスプリント。中央線沿いをひた走り、春日井駅前１：１３、２９．４ｋｍ。平均２３．８ｋｍ、１３８拍。記録更新？　いや１分遅れだった。
３分の余裕を残して間に合った。今日からこの電車は瑞浪行き。瑞浪で次に来るセントラルライナー待ち。（春日井は通過するので、乗れない）
帰る時間は変わらず。多治見以遠は無料なので、追加費用も無いが、やっぱ車内読書が中断されるのはイヤだなぁ。

日曜はチーム朝練の日。娘の陸上トレは休みなので、送迎を気にすることなく、DADDYのチーム練習へ。７：２８発車。ショップまで、槙ヶ根経由で２６．６ｋｍ、５９分、時間通りに到着。平均速度26.6km、心拍１４０拍と追い風にしては、高めの心拍。感覚的には４０キロ弱での巡航。
先週に続いて、今日も１５人と大所帯。３グループをメドに分割。８：３２発。
三郷まで、さほど追い込まずクルージング。最後の登りでちょっとだけ１６０拍超。
らっせいまで２０．２ｋｍ、５３分。新人さん３人の紹介。
今日は、らっせいから山岡〜阿木経由で岩村〜水車のルートだが、今日はこの後、キコリータと原木倒しが控えており、途中で抜ける予定。残念ながら、心拍の記録が三郷で止まっており、ログが残っていないが、佐々良木川脇を１６０拍上限で登る。あかんとくと二人。前の方では、前半飛ばしすぎて、ヘロッたのか、ペースが上がらず降りてくる人も。
山岡の片足ペダリングでは、シューズカバーが挟まったのか、クリートが外れてしまった。その後の国道前スプリントでは、一瞬腰を上げたものの、１７０拍に達し、おとなしく断念。私の後についた人、ゴメンナサイ。
阿木に抜け、阿木ダム湖の上流部左岸を抜けて、飯沼の上まで。ここでチームと別れ、自宅へ向かう。三坂経由自宅まで、合計７６．８ｋｍ（想定）、３：３０位（想定）自宅着１１：２０，その後直ぐに食事して、自宅ログの塗装剥がし。２ｍＸ２ｍ程度。
１：１５、原木倒しに現地集合、しかし既に本業のキコリータが木を３本切り倒して、大体の整理を付けてくれていた。同行した長男と軽トラに積み込み、２杯。自宅から５分なので、あっという間に終わる。足を２日連続で怪我したにもかかわらず、木を切り出してくれた。ありがとう！キコリータ。
帰宅後直ぐ父の見舞いにでる。薪の片づけで出発が遅れ、高速を使わさせてもらった。
上の子３人が同行。父は帰り際に少しだけ覚醒、孫達が来たことが判ったようだった。

朝、娘は学校へ。授業参観。「来るな」というので、行かない。もっとも、「来てくれ」といわれても、中学生の授業参観に行く気は無い。幸いな事に娘だけは、先生から「相談したいことが」と持ちかけられることもなく、陸上練習の送迎以外は親の手を離れたと思う。
夫婦でロードに乗るのは今年初めてのようにも思う。８：３０，暖かくなったとはいえ気温はまだ５度。チームベストを着込んで出発。２時間半は乗れるので、大回りコース。苗木、福岡、博石館、武並橋、藤、三郷、三坂、坂本駅のルート。ゆっくりとしたペースでスタート。心拍計は全く動かない。
気が付くと、家内と差が付いているのでスローダウン、の繰り返し。１６０拍上限をきっちり守って、５７．３ｋｍ、２：４３分、平均１２８拍、２１．１ｋｍ。
１１時過ぎに帰宅、炭水化物をとって、着替えてそのまま薪作り。チェーンソーで玉切りを１時間、１タンク半。薪割りは家内に任せて父の見舞いに。３男のみ同行。
父は一瞬目を開け、呼びかけに反応したが、直ぐに寝てしまった。
帰宅後、家内は薪割り機を使って３時間ほどで薪をほぼ片づけたとのこと。預金通帳を眺める趣味はない。しかし、薪だなに薪が一杯になってくると、お金持ちの気分に浸れる。（まだ半分も行ってないけど、当てがついたので）
明日はキコリータと一緒に丸太を調達予定。また、直ぐに丸太だらけの庭になる。

朝から結構な雨。駅に降りる一瞬、小降りになったのをみて、自転車で坂本駅まで。結構濡れたToT
本を持ってくるのを忘れて、ひたすら数独。最近はハードに挑戦することが多く、ノーヒントだと４０分〜１時間。朝の頭の体操には丁度良い。
昼休みに新しい時刻表とにらめっこ。どう見ても、美乃坂本に止まる電車は夜７：３０過ぎると、４０分に１本しかなくなる。うーん、思いっきり不便。東京出張の帰りに大きく影響を受けそうだ。乗る電車を選ばないと、東京から名古屋まで１：４０、名古屋から自宅までが２時間というパターンもありそうである。
まあ、引っ越すこともできないので、出張の日は、恵那まで自転車かなぁ。ロードなら１５分、２０インチでも２０分くらいか。とすれば、１０分の早起きで、かなり早く帰れるかも。
出張でも乗れるのは嬉しいが、新幹線の中でのビールという、正当派リーマンの楽しみ方はできなくなりそうだ。（ビール１本で酔っぱらってもう自転車には乗れない。ましてや、土々ヶ根の坂を上るのはムリだ。）
帰りも当たり前ながら電車通勤。本が無いのは退屈。やはり、数独。
まあ、こんな日もある。