恵那山麓自転車日記

朝８：０６春日井駅前発車。
天気も良いので、空港の南側を通るルートを開拓することにする。
思ったより路肩が広く走りやすいハズなのだが、信号で渋滞し、流れが止まる。
それでも、一旦動けば４０キロ前後で流れて、トラックが良いペーサーになってくれる。
Ｒ４１を１８分で通過。Ｒ２２まで３１分、見事に赤信号。汗がしたたる。
旧２２号の下津まで１６キロ４０分。多少の向かい風でも１時間ちょっとで勤務先まで行ける。ただ、昨日に続いて、ちょっと飛ばしすぎたように思う。
２４．４キロ、１：０３。平均の時速２３キロ、心拍１４３拍。
帰りは１７５７発。１：１０で走ればＯＫなので、向かい風だけど、再度西春〜空港南ルートを行くことにする。
約５ｍの向かい風。特に稲沢市内に入ってからは２５キロ程度でしか巡航出来ない。
速度が下がったら、ダンシングで加速し、下ハンで凌ぐ。対向を行く通勤ロードが快適なケイデンスでシャーと通りすぎる。朝も帰りも向かい風。トレーニングなるのは私の方。そう信じることにするが、結局豊田合成前までの１０ｋｍを３０分掛かった。
ここからは横風区間。片側２車線の道なのだが、時々右折車両があると、左側にバンバン流れてくる。路駐は比較的少ない。流れが６０キロ以上と速いことを除けばＯＫ。
上手くトラックがいれば、一緒に走れる。
Ｒ１９で青信号でつっこめそうだったけど、右折トレーラが動き出してブレーキ。そのまま黄色となり、停止。心拍が上がっているだけに辛い。
Ｒ４１まで４８分。今朝ココまで何分掛かったけ。間に合うかぁ？とか考えながら、それでも３５キロ〜４５キロ程度で走る。Ｒ１９まで１時間。赤信号に変わる。
ここで初めて、ヤバイと認識。、勝川駅脇の踏切まで４分かかって、残り５分。カッ飛べば間に合う。追い風で３５キロ巡航。１分残して、ギリギリセーフ。２４．７キロ、１：０９。平均は２１．４キロ、１３７拍まで下がったが、赤信号の時間が多かったためだと思う。
帰宅後、娘の迎えに軽トラで向かう。Ｒ１９との交差点で、坂道発進に失敗してエンスト。うーん、２０年ぶり？ちょっとアイドリングが低く、ノッコン気味なので、車のせい、といえば、そうなのだけど。あまりのガソリンの高騰になにか混ぜものでも拾ったか（涙

朝８：０６春日井駅前発。
先週、どうもクリートが外れると思ったら、ペダルの側の軸が1本外れかかっていたので、もってかえって修理。ミカシマのワンタッチで取り外しできるタイプなので、便利。自宅で直して、後はパチンとはめて修理完了。
24分でR４１。意外と早い。46分でR22。がんばれば1時間を切れるが、もう何度も1時間をきったので、マイペースでよしとする。
勤務先着１：０２、２３．０キロ
帰りは庄内川ルート。１８：００発射。
５ｍ以上の南の風が吹き荒れ、自転車が前に進まないように思える。踏み込む足に力が入り、腰が浮く。それでもがんばってまわしていく。R302まで３２分と普通のタイム。大健闘！
水分橋。信号にちょうど係る。
呼吸を整え、発射。庄内川区間が向かい風の割りに検討して、１０分。春日井駅前まで１：１１、３０キロ。平均145拍。疲れた〜。ちょっと酸欠。こみ上げてくるものをこらえる。
体調悪いのかぁ？

東京出張に付き自転車通勤はナシ。
一旦電車通勤で出勤し、資料をまとめ、お昼前には新幹線で東京まで。
新しい東京事務所のお披露目と、希望通り東京転勤が決まった大ボスの内部宴会。
ロシア系フランス人でシドニー在住で奥さんが日本人。異文化のオンパレードだ。
新しい事務所は四谷。飲み屋さんも学生街の高田馬場とだいぶ違う。
２０：３０の新幹線まで、２０分ほどで乗れた。楽になった。
本日まで有効のグリーン車へのアップグレード権を行使。
ここのところ出張続きでまだ２−３回分残っている。

今日はトレ無し。もっとも朝から大雨。
朝１０時からのお経の時間に合わせ、実家へ。次男が付いてきてくれた。
お経の後も、式の精算、墓石の変更など、慌ただしく過ごす。帰りはドシャブリの雨。あまりの激しさに、石畳の足湯で車を止めて、仮眠。運転も緊張を強いられて、６時過ぎに帰宅する頃には、ヘロヘロだった。
一旦、夕寝して、深夜に起床、法要の案内作成など。出張の準備など。

朝９時前から、Mr王滝宅に集合して、Mr王滝とMacky３人で根ノ上ライド。
三重からわざわざ起こしいただいたMackyとは昨年12月の豪州出張の時、飛行機で席が隣同士だった、という偶然の仲である。香港の空港で「今度一緒に走りましょう、」と約束して、半年がたってしまった。もっともMackyはしばらくNZに滞在していたので、先送りしていた、というわけでもなく、何回か連絡は取り合っていたのだけど、スケジュールが合わずに、6月にずれ込んでしまった。
3人で林道経由で根ノ上まで。会話をしながらのゆったりレート。

一旦テレビ等まで登って、スーパー源根へ。先日の倒木箇所。
Mr王滝はペダルを擦りながらも、乗車でクリアー。Macky挑戦。NG。わたしは下車して通過。
Macky速い。「おいおい、そこ、その速度じゃあぶねぇ」と思った瞬間、きれいにクリアーしていく。時にはすごい姿勢で、足を着きながら、それでも、降りないで、乗っていく。すごいテクである。さすがエリートライダー。足つきライド、今度こっそりとマネしてみよう。
登り返しは、路面状況も悪く、押しが多い。結構リアを取られて何度か転びそうになる。
Mr王滝も一緒のはずなのだが、登りでは姿を見たことが無い。。。
あかまんまロッジで赤○さんも加わって、4人でお茶。コーヒーをご馳走になる。ロシアのチョコ。。。
林道を下る。○和木材のダート最終地点で、Mackyが木の段差に突っ込む。その前にも、段差に直接突っ込んでいった。大胆である。様子が変だとおもったら、見事にパンク。太い釘が刺さって、とりあえずは走行可能。以降、カタカタと音をたてて、一緒に走る。
中山間までの登り。ダンシング教室。Mackyついにヘタル。しばし、Mr王滝宅でトレ談義。
時間は尽きないが、子供たちとの約束があり、先に失礼する。
子供に約束したものの、予定が立て込んで、なかなか実現できなかった、根ノ上シャワークライミング。本日３回目の根ノ上であるが、さすがに車で直接保古の湖まで。子供をシオヤシロ渓谷入り口でおろして、上のPに車を置く。一人でトレラン。半ジャージーで挑んだが、笹でスネが痛い。
途中でトレイルをロスト。沢に下りる。ここのところの雨で増水して、すごいことになっている。大丈夫かなぁと思いつつも、午後4時前から下の子2人と登り始める。

水温は思ったより低く、滝を登る時は冷たい。ほとんどが滝だから、どんどん体が冷えるのがわかる。
兄を押し上げ、弟を引き上げ。兄弟で協力して、どんどん登っていく。それを写真に撮ろうとして、父転ぶ。防水カメラにして良かった。
体が冷え切ってきて、子供たちは震えだした。あと距離１００ｍを残して、トレイルに上がり、RUN。体の切れが悪い。恵那山荘のお風呂か、スカイの五平餅か。
「五平餅！」こどもは元気だ。
帰宅後のお風呂がとても暖かくうれしかった。