「日記・コラム・つぶやき」カテゴリーアーカイブ

自転車通勤はお休み

昨日の飲酒の疲れが残っていると思ったら、朝から快調だった。 行きはほぼ１８Ｔを踏み、１：１３、２４．８キロ、帰りはさらに快調で、１：１０、２４．８キロ。 最大心拍は１７８とさほどあげなかった。平均心拍１３４，平均速度２０ … 続きを読む →

夜半より、強烈な風を伴う雨。瞬間最大風速２０ｍと台風より強力。山の上の我が家は大揺れ。２Ｆで寝ていた子供が降りてきた。 朝、なま暖かい風が残る。家内とジムに向かうが、途中で娘の習い事のアポを思い出し、戻る。私は一人で蛭川 … 続きを読む →

午前中、保育園にて発表会に参加。 午後より、自転車ショップに行って、予約してあったコンパクトドライブへの変更に行く。シューズのインソールをオーダしたい家内と行くつもりだったが、イプサムのエンジンの調子が悪く、軽トラで行く … 続きを読む →

曇り。さほど冷え込まず、３度。 しかし、日が出ていないと、寒く感じる。 Ｒ１９を超えるまで、信号にひっかかりすぎた。いつもより、３分余分に掛かった。その後もやけに信号運が悪く、最悪のパターン。Ｒ２２まで１：０３は挽回した … 続きを読む →