投稿者「UKKY」のアーカイブ

昨日大量にお菓子を買い込んだので今日は間食で200キロカロリー+ジュースで100キロカロリーご飯を140グラム減らして、230キロカロリーちょとはみ出たが筋トレをしっかりしたので多分チャラ？

今日は昼前に入浴した。ストレッチャーに乗ったままシャワー。足先は看護婦さんにあらってもらったがそれ以外は自分で洗った。午後3時からMRI検査。こんな大病院だから別フロアーに移動かと思ったら隣の病院まで500m送迎車で移動 … 続きを読む →

昨日午後より４人部屋。 今日はリハビリの先生が来て軽いリハビリが始まった。右左の腸腰筋の筋力差を指摘された。 これが左側腹筋の張りにつながっているようだ。焦らずゆっくりと行いたい。

沖縄北部医師会病院に入院して３日目、首のコルセットも外れ多少楽になった。 相変わらず上向き安静 会社に電話連絡 夕刻４人部屋に移動 カーテンを閉めてこっそりケータイでゲームして過ごす

ツールド沖縄2005の市民レース50km部門に参加。ホテル城山を4時30発、コースとは反対周りに1時間程ウォーミングアップしホテルに戻った後6:15発。 会場に着くと既に並んでいたが遠慮無く２列目に。チーム４人で固まる。 … 続きを読む →