投稿者「UKKY」のアーカイブ

朝６：４５より家内と散歩。ただし、心拍計を付け、キロ１０分のペースで。 −５度と寒い。手袋をせずに出たのは失敗＾＾；；新しいアデゼロのシューズは足になじんで、心地よい。靴擦れを気にせずに歩ける。 途中寒くなって、走る。時 … 続きを読む →

早朝より東京出張。腰のコルセット付きTT 千鳥ヶ淵界隈で昼食。桜がボチボチと咲き出した。 肉うどんにご飯が付くまではいい。それにカレーとご飯のお代わりは無料です、という。で、そのカレーも結構まとも。でも、食べなかった＾＾ … 続きを読む →

朝の気温−５．５度。本当に３月だろうか。２月と３月が入れ替わってる感じ。 体が痛くて、起きるのが辛かった。今日は乗れないだろう、と思ったが、準備をしている内に、やはりジテツウしたくなり、定刻７時過ぎに自宅発。 朝駅までの … 続きを読む →

大正村クロスカントリー６マイルの部に参加した。 ９．６キロ５４：４９秒。６マイル男子４０歳以上の部（７部）だった。 朝６時起床。最低気温−５度。家内、子供下２人と７時に自宅発。４０分で駐車場に指定されている明智中学校に到 … 続きを読む →

東京の後、名古屋、大阪と続いたセミナーでのプレゼンも無事終了。 ただし、腰は何となくギックリ腰の様子。同じ姿勢を続けると辛いので、頻繁に姿勢を変えることで、対応。具体的にはカメラでの写真撮りなど。 毎日の様に繰り返した夜 … 続きを読む →