春のプレゼン週間終了

東京の後、名古屋、大阪と続いたセミナーでのプレゼンも無事終了。
ただし、腰は何となくギックリ腰の様子。同じ姿勢を続けると辛いので、頻繁に姿勢を変えることで、対応。具体的にはカメラでの写真撮りなど。
毎日の様に繰り返した夜の宴会も、頻繁に立ち上がって中座していた。
明日は大正村クロスカントリーに参加するために、午前中は柔らかなストレッチ。午後も何もせず、安静に。薪上げも家内と子供にやってもらった。
夕方、付知の温泉まで車で一人で行って、２時間ほど、ゆったりとお湯につかる。
少し長すぎたかなぁ、くつろいだというよりも、なんかゆでだこみたい。
本当なら少しは心拍をあげておきたいところだが、まぁ、優勝を目指す訳でもない。
この時期焦っても仕方ないので、体調をみながら、棄権も含めだめもとで、給水や坂の上りなどの体験をしてくるつもりだ。