ジテツウお休み

昨日体調を崩し、朝もまだ水分不足を感じたので、ジテツウをお休み。夜にパーティがあり、出席を断れるか微妙だった事も影響している。
お昼休みに野村鍼灸院へ。一部臀部、腰にハリがあるものの、悪い感じでは無いようだ。
王滝のレースではいつも腰が攣るので、事前に置き鍼をしてもらう。
午後から東京の百貨店からお越し頂いた３０名程の若い皆様のセミナーに参加。その後のパーティは欠席し、帰宅。ＭＴＢのタイヤをはめる。チューブレスのタイヤは乗り心地もよく、軽くてＯＫなのだが、唯一、最初に空気を入れて膨らませるのがやっかい。どこかに隙間があると、タイヤが膨らまない。結局横着せずに石けん水を塗りつけて、簡単に空気を入れることが出来た。
その後いつも通り、マッサージチェアでマッサージしようとしたら、置き鍼が痛い！ストレッチに専念した。