腰痛を押して柿ノ木の剪定

ぎっくり腰で朝、苦労して起きる。コルセットでバリバリに固める。
実家の父から柿木の剪定を頼まれていたので、どうなるかわからないが、子供２人を連れて向かう。
電動チェーンソーがあり、早速はしごを掛けて、枝を払う。まっすぐに立てないが、何とかバランスを保って、無事終了。
腰はかなりヤバイかんじ。近くで同級生がやっている接骨院でマッサージ。「後ろ側の筋肉が上から下までバリバリ」だそうだ。テーピングもしらもらう。剪定する前に来ればよかった。昼食は行きつけの中華食堂。
その後も実家に置いたままになっている電動マッサージ機アーバンモミモミで２回分、しっかりとマッサージ。
娘の陸上のトレにあわせ４時に帰宅。送り届けた後、今日がレースでなかったことにビールで乾杯し、体重計に乗る。６２ｋｇは最近にない劇太。
さっさと走りに行けないのが苦しい。ビールは１杯のみ。
来週後半は出張だし、前半乗っておきたいが。無理してぎっくり腰を悪化させるのもいやだ。
家内と源根プロジェクトについて遅くまで語り合う。
ふむ。普段あまり話さないから判らなかったが、夫婦で同じようなことを考えていることが判った。