夜明けＭＴＢライド

夜明けの森で落車
８時に娘を陸上競技場に届けた後、自宅下で迷子になっていた香○君をピックアップ。
一緒に「夜明け」に向かい、松○さんと合流。３人で９時からＭＴＢライド。
香○君のバイクは、まだ未設定。サドルが高すぎるので、サドルを下ろし、後はステムを少し短くすればＯＫという感じ。
ガレの登りはブルかクレーンが入り、道が均されていた。というと聞こえはいいが、柔らかく、ＭＴＢでは走りにくい。結局、今日はガレの登りはクリアできなかった。
一方で、シングルトラックは絶好調。何回か、完全にクリアー。ただし、２周目に１８０度コーナーを抜けて、一瞬バランスが崩れ、足をついたものの、崖側だったため、下の道まで落車。１ｍ程か。しばらくそのまま走ったが、ボトル給水の時に歩けないほどの痛みを感じた。不思議なことにＭＴＢはＯＫ。ただ、歩けない。押しも大丈夫。
不思議だ。
下りのフォーム、スリッピーな登りでのダンシングなど。課題も多いが、しかし最大の課題は、登りで１８０拍に簡単に上がる心拍。ケイデンスはさほど高くない。せいぜい９０位なので、結局斜面に対して、筋力がなく、無酸素運動になり、一気に心拍が上がる、と見た。
結局、１：３０まで約６キロ３０分の周回コースを５周。
途中、軍団メンバーも合流。しかし、皆速く置いて行かれる。
香○君は、フォームのバイクのあわせも無事終わり、コツをつかんだのか、最初はあれほど押していたのが、ウソのようにすいすい登る。
今年は王滝入賞可能レベルまで行きそうだ。一緒に走るつもりだったが、とても無理そうだ。まあ、私がもっと練習を積めばいいのだが。