従来の自転車通勤トレ？から早朝地元トレにスタイルを変更した。
今日はその一日目。
６：０８自宅発、ＭＴＢトレ。３０分で源根林道入り口へ。久々のＭＴＢの感覚を楽しむ。１ミリサドルを上げた。おお、しっくり来た。激坂トレが続いていたので、微妙にサドルを下げていた。三叉路まで３０：３０。ベストが２７分くらいだったと思うので、３分遅れ。平均１６０拍、フルアタックではないから、速いほうだろう。中臀筋が少し張っている。
余り時間も無いが、保古の湖まで顔を出す。
 |
| 送信者 blog |
逆光に湖面が輝いている。少し湿った空気が冷たくて気持ちいい。このまましばらくくつろぎたいが、この後は仕事。そうもいっていられない。せっかくだから、トレイルで降りる？いや、ムリは禁物。
後２週間は林道で行こう。 でも高速の下りは汗が冷えて、寒すぎ！２７：４５キロ、１：３３。獲得標高６１８ｍ。
帰宅後シャワーして、気持ちよくクルマ通勤。瑞浪ＩＣから高速に乗りパターンで勤務先まで８０キロ、27.5km/l。１：１５。帰りは地域の集会があるため、時間調整しながら。何時もの一宮JCの渋滞が無い。燃費はならすと25.6km/l。思ったよりも良い数字。
地域の寄り合い、神社のおハナシになり、長引く。疲れた。