ＬＳＤ７０キロ

昨日のプレゼンで、業務に一区切りがつき、なんとなく、開放感のある週末になった。
頭の中では、たまった薪割りをして、自宅の塗装、自転車小屋の完成、春野菜に向けて家庭菜園の整備、など活動再会に向け、プログラムが目白押しではあったが、結局、午前中、チェーンソーで丸太を切り、薪割りをしようとしたところで、子供にサッカーを誘われ、パスの練習。
３０分ほどで、休憩に家に入ると、下の子が僕も！と。
ようやく活動的になってきた。
食事を済ませて、そのままロードでＬＳＤトレ。Edge305の電池がなく、出発前に１０分程、短く充電。最後まで持たないだろう。
できるだけ平坦な道を選ぶ。また野井〜下街道と抜け、武並で早くも電池切れ。１６キロ、４５分。桜堂の踏み切りで、旧１９号の夜錬コースへ。そのまま明世までぬけて、夜錬コースをトレース、瑞浪駅前を抜け、桜堂で下街道に戻って今度は若干の登りを追い風で気持ちよくペース走り。
心拍も速度もわからないが、ＬＳＤだから、１６０拍位、でひた走り。
来たとき同様のコースで恵那市内まで。野井で、急に足が回らなくなり、念のためカロリー補給。恵那市内で戻った。食後３０分で出発しても、やはり、補給は必要なのだろうか。その後、距離を稼ぐために、恵那病院方面に回り、３時間丁度、想定７０キロのＬＳＤとなった。
帰宅後薪を割り、ちょっと元気になった小３のぼうずと一緒にサッカーボールを買いにいき、投光器で照らしながらのサッカー＠空き地。