春の峠めぐり

今日は、午後から雨の予想。
８時には着替えが終わって、出発準備完了。ＣＷ−Ｘタイツと長袖毛羽DADDYジャージ＋ベスト。
娘の陸上は、「自分で行け」と言い放って、ボトルをもった瞬間、長男が「寝坊した！送ってくれ〜」という。卒業式らしい。昨日丸太の搬出を頼んでいるし、仕方ない。娘を深沢、長男を中津川まで送って戻る。
９：０９自宅発。
雨が降りそうなときは、雨の降り出す方向へ。そうすれば、帰りは雨雲と駆けっこで済む。反対方向へでると、雨雲につっこむ形で帰るので辛い。
暖かくなったし、とりあえず、峠へでることにする。念のため、ゴアカッパ上を持参。
恵那峡大橋から木曽川沿いに武並橋まで下り、飯地の登り。１５８アラームの１６０拍上限。福原尾のバス停まで標高差３２０ｍ、４．５ｋｍ、２４：０５と、アタックより２分程遅い。
その後、新しくなった飯地峠でゼリー補給。ケイタイで雨雲確認。まだ行けそう。
登り降りを繰り返して、福地まで。ところが福地峠を抜けて赤川・蘇原へ至る林道が通行止め。ヤバイ。かなりの遠回りを強いられそうだが、戻るのもイヤダ。雨雲との競争を覚悟で前へ。カッパがあるから何とかなるハズ。
そのまま福地小学校プール脇を右折して赤川を目指すが、ポジション・ロスト。
Edge305は白地図しかない。間に山があるので、方向は分かってもルートは不明。
川沿いに下る、という経験則に基づいて、名越峠へでる。何時かは走ってみたいと思っていたが、いきなり下りで体験することになる。
標高５６０ｍから１０分で一気に３６０ｍ程高度を捨てる。距離４ｋｍ、平均９％程。
気圧高度計では頻繁に−１５％を越える。目視では−１９％まで。ログに残ったＧＰＳ高度では−２６％まで。フルブレーキングの連続で、平均速度は大きく下がったと思う。
今度は是非登りで攻めたい。
降りた先は東白川の三川営林署。もう殆ど飛騨川沿い白川口駅。右折して直進すれば、黒川経由で遠ヶ根峠。右に曲がれば、中野方峠。時間に余裕があれば、遠ヶ根峠へ回りたいが、空の色がすでに暗いので近道の中野方峠経由。前の補給から１時間を経過。補給したいが、手持ちの補給食は無い。ＪＡは閉まっているし、コンビニも無い。それでもエネルギーはまだ残っているようだ。空腹のまま延々と１０ｋｍの登り。大賀医院を越えた当たりにコンビニがあったはず。１１：５０無事コンビニ着。ゼリーで補食。
再スタートと同時にEdge305の電源が落ちる。再度電源を投入しても同じ。リセットボタンを５秒、再度電源投入で復活。ログも残っていたので、続けて記録。（後で確認すると、高度が一気に１０ｍ上がっている）そのまま標高６５５ｍの中野方峠を目指す。雨が降り出すが、登りでカッパを着るのは蒸れるのでいやだ、なんて思っていたら、本降りに。自転車を止めてゴアカッパ着用。気温１２度では着心地は悪くない。中野方峠を越える。新しい道ができて、間もなく峠のルートが変わるようだ。Edge305の記録では６５９ｍなので、まあ正確。
下りは思いっきり雨。これだけの雨のゴアカッパは初めての体験。水漏れもなく、快適。とりあえず、木曽川に向けて時速５０ｋｍで下っていく。雨は上がるが、そのままカッパモード。
１３：２４帰宅。距離８１ｋｍ、３：５８。平均時速２０．６ｋｍ、平均心拍１４１拍、最大心拍１６４拍。合計登坂高度１５６５ｍ。
シャワーが温かかった。
夜　久々にcompex. 大腿四頭筋　Strength Level2. その後のActive Recoveryが心地よく、そのまま寝てしまった。