薪割り

朝、濃霧。視程１００ｍ程度。眼下の宅地が見えない。
娘を陸上に送る頃には、多少見通しがきくようになる。
戻って薪割り。薪だなが崩れたので、その再構築から始める。
で、約２時間の薪割り。薪割り機なので、さほど力はいらないのだが、薪割り機に上げるのが一苦労。半分でもまだ重く、１／４で丁度良い重さ。それを３等分して、丁度良い薪になる。ただ、短い。長いと重くて運べないためだ。
昼から夜勤明けの家内と娘を迎えに行って無性にカップ麺が食べたくなり、家族全員でカップ麺orチキンラーメン。何年かに一度はこういう不摂生も良いだろう。
１：３０からまたＲＵＮ。ＭＴＢしたかったが、家内に引きづり込まれた。
ま、イヤではない。競技場の外周６００ｍ。長男もつきあって、私は３０分、６キロ。家内は１２キロ、６５分。Edge305を使って、ペースメーカを作って走る。一周３分。５周目くらいまでは毎周４秒程度遅れたが、骨盤の回旋のイメージがつかめてから、少しづつ速くなり、最後は２：５５でＬＡＰ。このペースで時速１２キロ、キロ５分。もう３０分は走れるだろうが、後１時間は走れない。
平均１７３拍、最大１８８拍。登りで心拍が上がりすぎる。
帰宅後、３：３０から次男を連れて、先週走った坂本のＭＴＢコースへ。
借り物のＭＴＢ２台で出かける。彼は一本橋を見事に渡り、私の負け。子供だけあって、身のこなしは軽い。転倒は一度もなく、観ていても安心感がある。悔しい。ただし、登りでは全くついてこれない。農業センターの運動場まで出て、１時間ほどで帰宅。また行きたいそうだ。
また、暗くなるまで、薪割り。子供が電動、私は長めのモノを手斧で。しばらく手斧を使っていなかったので、握力が低下したように思う。ちょっと前まで８０ｋｇあったのだが、どうなっただろう。春日井のジムで計ってみよう。
軽トラ１台分の薪を作った。薪だなに積むのは明日休みの家内の仕事。短いので、積みにくいかもしれない。
夜はドイツ土産のチーズフォンデュ（スイス料理だが。）ワインが強くて、子供達はパス。残ったチーズ、どうするんだぁ？