この冬一番の冷え込み

朝の気温、−６．１度。この冬一番の冷え込み。
ストーブをガンガンに焚いても、なかなか暖かくならない。
子供下2人は今日もスケートへ。駅まで送っていって、電車で行った。
上の子は3連ちゃん。。。あきれてものも言えないが、父も同じようなモノである。
午前中、チームの練習会があったようだが、さすがに大晦日に何もせず、と言うわけにも行かず、大掃除らしきことをする。
昼から松○邸に集合して、松○さん、○山さん、クマ○氏とＬＳＤラン。時速１０ｋｍつまり、１ｋｍ6分のペースならなんとかついていける。が、皆さんの心拍は１３０拍程度で、私は１７０拍。
全く持ってお話にならない。それでも、走り方を教えてもらって、ちょっとは進歩？
皆さんは２５ｋｍコースへ。私は３０分ほどで市民病院手前で左折、家へ向かう。途中で踵が痛くなり、少し歩く。ジョギングシューズが見つかり（バイクシューズ袋にあった＾＾；）今までのトレッキングシューズよりはまともだったが、それでも、まだラン3回目。３ｋｍ、５ｋｍ、１０ｋｍと距離をいきなり伸ばしすぎたのかもしれない。このメンバーでりんご狩りに行って、自転車のＬＳＤでは２０拍違いという事が解っているので、練習で、あと２０拍下げられるハズ。来年の目標がまた一つ増えた。
帰宅後、下の子供２人をスケート場でピックアップして、仕事の家内を残し、実家へ。すき焼き鍋を囲んで団欒。一端帰宅。
慌ただしい大晦日だったが、バイクに乗れなかったのが、悔しい。