暖冬

夜からのものすごい雨は明け方にはすっかり止んで、暖かい朝。
本当に暖冬である。雨の心配はない。８：０３いつも通り春日井駅前発。自宅から心拍ベルトを装着していたので、直ぐに振れ出す。路面はまだＷＥＴで、特に路肩はまだ水たまりが多く、走りにくい。朝宮公園で、リュックに防水カバーを取り付ける。
あくまでもＬＳＤ。１５０拍をメドに車の流れでそれでもＡＴまで。
Ｒ４１まで３３分。ここから向かい風が強くなり、進まなくなる。遅刻のおそれが出てきたので、１６０拍以上で踏むが、平均１０ｍ近い風に泣かされる。
Ｒ２２まで１：０１、一宮駅南のガード下で、横断歩道で一旦停止した車のドアがいきなり開いて急ブレーキ。「おぉい！」大声がガード下に響き渡った。ガード下は路面がまだＷＥＴでブレーキの効きが悪く、あせったが、無事にクリートをハズして停止。このインシデントは２回目。
左に寄るか、ウィンカーくらい出して欲しい。せめて道路の真ん中で止まって、いきなりドアを開けるのはやめて欲しい。
その影響で、ガード下に入るときに止めたタイマーを再始動するのをわすれて、いつもより５００ｍ短い走行距離。２２．８キロ、１：１５。１８．１キロはいつもより時速２ｋｍ程遅い。平均１４０拍、最大心拍１７５拍。消費７１０キロカロリー。
一宮は２回ほど雪が舞うものの暖かい一日。
帰りは５；５３発。追い風だが、昼間の１０ｍを越える風では無い。
交通量が多く、Ｒ２２まで１７分。ここからは追い風に乗って走る。高速下まで４０キロ超のペース。久々に５３Ｘ１１。いい感じなのは、でも明らかに追い風のせい。
Ｒ４１まで４０分。空港東でまた渋滞。左脇を２０ｋｍ位の速度ですり抜ける。Ｒ１９まで１：０３。自転車預かり所のおじさんに年末の挨拶の声を掛けて、駅前広場の片隅に。明日は荷物が多いため、電車通勤の予定。これで、1月１８日までジテツウはお休みになる。輪行で自宅に持って帰ってしっかりと整備してあげよう。
２３．３ｋｍ、１：０８、平均２０．５ｋｍ、平均心拍１３２拍と低いのは、心拍計が最初動かなかった為。最高速４３ｋｍ、最大心拍１８３。消費カロリー８７４ｋｃａｌ。
中津川行きまで残り７分だが、ＭＲ４なので、楽勝。ただ、ミノウラのリアキャリアーを付けたことを忘れていて、若干手間取った。
ミカシマのＥＺＹペダルもスグ外れて、狭い改札を抜けて７：０８に乗る。
坂本駅で組み立てて、自宅へ。今朝使ったＭＴＢは駅に置いたまま。
明日の朝は駅まで歩かなきゃ。
一年間で何キロ乗っただろう。あ、トレーニングセンターに表示されている。3月下旬からで６０００キロちょっと。月６００キロしか乗れていない。一度、Edge305を交換しているのが、１月〜２月は胸骨骨折からのリハビリで殆ど乗れていないから、そんな大差無い。
倍は乗りたいなぁ。１００ｋｍ乗れてない周が１１回。逆に２００ｋｍ超は5回しかない。目標をしっかり立てなくては。