チーム朝練＋地域運動会＋法事

今日はチームの練習会。加えて、地域の運動会。
良く晴れて、今年初めて１０度を下回った。
地域の運動会の出番は午後唯一の競技リレー。という訳で、午前中はDADDYの練習会に参加。今日から８：３０スタート。
７：２１自宅発。もうＬＳＤ。ショップまで27キロ、１：０６。
８：４１ショップ発。９人。蛭川方面なので、自宅に戻る方向。
武並まではＬＳＤバリにゆっくりと。藤に掛けてペースアップ。
来週の鈴鹿４Ｈ耐久レースまで1週間。今日は炭水化物を体から抜いておきたい。というわけで、時々、スプリントを交えるが、全体として心拍は抑えめにして、第2集団で登っていく。3人いるが、2人しか引かない。ともったら、最後の登りを前に、コバンザメＡ藤氏が仕掛ける。反応しても良かったが、午後に控える区民運動会を考え、スプリントは最小限に。
武並橋を渡って、約2名のセッティング変更。店長ご苦労様。
ここからは、第一集団。
笠置橋で直進すべき所、下を見ていたのか、約1名が、笠置橋方面へ。集団が大きく乱れる。スローダウンして後続を待つ。
再度集合、博石館への登り。心拍一杯まであげてみる。
ちょっと足にハリ感。登り切って直ちにメンバーとは別れ、自宅へ。
子供達をしかりとばして、小学校グランドへ。
昨年は１時間ほど進行が早かったが、今年は予定通り。
1時前に戻ることを伝え、自宅で自分のマッサージ。
結局、ハリ感はとれなかった。
午後１２：３０自宅発。先週一緒源根林道を走った松○キングとＭＴＢについて情報交換。
リレーは地域対抗。下手をすると恥を掻くので、ちゃんと走らねばならない。幸い長男が大きなリードを作り、安心してアンカーの松○キングにバトンを渡した。ブッチギリで一番。チームメイト様々。
運動会終了後、直ちに実家へ。
母の墓地、墓石の打ち合わせ。その後、4ヶ月の命日の法要。
いつも通り、ステーキ○ンでチキン。
９時前に帰宅。夜空がきれいで、久々に天の川を見た。
寝袋にくるまって、しばらく星空を見ていた。流れ星を幾つか。そのうち、背中が冷たくなり、退散。もうエアーマットのシーズンだ。