大学時代の知人が自転車に乗り始め、先日の月見の森サイクリングに続いて、今日も付知峡の温泉まで、一緒に走ることになった。今日は家内も一緒。
朝、大雨。9:00には上がり、路面は濡れているものの何とか走れる状態に。で、10:19スタート。苗木に向かって走り出す。R257を走れば、往復50キロ程度だが、せっかく中津川まで来てもらうのだからと、苗木から坂下に木曽川沿いを走り、椛の湖を通って、福岡のサイサイアンドシナモンまで。リンゴ酒で乾杯した後、石釜焼きのピザを食べる。ここは時間の流れが遅いのでついくつろいでしまう。
3人で3種類をシェアしたが、量が多く、最後は苦しいくらいだった。ここまで35キロ1:45。平均心拍131拍だから、やっぱサイクリングだが、途中何度かスプリントして、最大心拍は170拍。友人はかなりヘロっていたが、本人のたっての希望で、付知峡温泉へ。1:36スタート。当初予定していた、山岳ルートは中止し、257号線を走り、旧道へ。向かい風の中、2%程度の登りを淡々と登る。12キロ、41分で到着。
1時間程、ぬるぬる湯でくつろいだ後、自宅へ戻る。帰りのログを取るのを6km程忘れた。帰りは、26km、1:10程。下りで、追い風。サイクリングとしてはとても楽だった。
本日の走行距離73キロ、3:17。平均心拍135拍、1497kcal、標高差1033m。
途中、立ちゴケしそうになり、腰をひねって、ちょっと痛い。
帰宅後、ビールで疲れをいやした後、知人の持参したスクリーンとプロジェクターで子供たちと映画大会。Mrインクレディブルとクリスマスの映画を見た。
明日はチームの下呂ツアー。自転車三昧の日々である。
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