久々の自転車通勤

昨夜寝たのが１１：００と遅めだったが５：３０には目が覚める。１週間ぶりの自転車通勤で、体が緊張しているのだろうか（笑
久々の割には特に何もなく、いつも通りの進行。
ただ、気温２２度とそれほど高くないが、湿度が高くて蒸す感じ。春日井消防庁のサイトを見ると、７５％程。信号で止まるたびに汗が噴き出す。
空港北でトラックの後について、３５キロ巡航。心拍１４０位。自力走行だと、３２キロ１６０拍程度だから、だいぶ楽ができた。
Ｒ４１まで２５分、Ｒ２２までちょっと遅くて４８分、最後は思いっきりクールダウンして、でも会社までは１：０１、２２．５キロと、いつも通り。最後の１５分はゆっくり走っても速くはしってもあまりかわらないのかなぁ。
帰りは向かい風。気温はさほどでもないが、蒸すのは、朝以上。比較的早めに会社を出たこともあって、時間的には余裕があるが、やっぱり飛ばしてしまう。
Ｒ４１まで３５分なので、いつも通りのラップ。朝宮公園からスローダウンして、汗を飛ばす。時間には余裕があるので、時速２０キロ程度まで速度を落とす。２２．５キロ、１：０６。