爽やかな向かい風

爽やかではあるが、強力な向かい風。
R22まで１：０３かかる。５分は向かい風にとられた。
小津川用水沿いで、シマヘビをみて、あわててキューブレーキ。後ろの車もあせったようだ。
体力は使ったが、爽やかで気持ちのいい朝のトレーニングだった。
１：２０、２５キロ　AVSPD１８．１、AVHRT１２３　MAXSPD３９．８、MAX HRT１７６。
帰りは、チョー追い風。本日は、帰宅後、子供会のお泊り会の付き添いのため、急いで帰る必要がある。
というわけで、５：４０会社発、レースモードで発射。Ｒ２２までは、信号が多く、なかなか走れないが、それでも８分弱でＲ２２に到着。追い風を考えれば、６：４８春日井発の電車に乗れそうだ。
ここからは、とにかく飛ばす。小牧ＩＣまで３３分。がんばれば１時間きれるかも。交通量が多い近道を通る。
木津川用水は、見事な追い風。４０キロ近い速度で飛ばす。心拍は１８０を超える。
信号運もよく、春日井駅まで５９分を切った。初めて１時間を切った。
ＡＶＳＰＤ２３．９、　ＡＶＨＲＴ１５６、ＭＡＸＳＰＤ４２．２ｋｍ，ＭＡＸＨＲＴ１８4。
疲れた～。余裕で、１８：４８の電車に乗れる。ただし、全身から汗が噴出して、ちょっとかっこ悪い。
駅前スーパで今夜のビールを買い込む。
坂本駅から自宅までは完全にヘロヘロ状態。
今日は子供達の「お泊り会」。父親が念のため、何人か別室で待機する。というか、酒盛りをする。
帰宅後、軽く食事。地域クラブにいって、アルコールを大量に摂取。それでも疲れからか、１１：３０には先に失礼して、寝てしまう。
本日、２：２０、４９キロ。